CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
(คลีน)ผัดผักบุ้งอกไก่สับ(ผัดน้ำ)
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ (คลีน)ผัดผักบุ้งอกไก่สับ(ผัดน้ำ)

(คลีน)ผัดผักบุ้งอกไก่สับ(ผัดน้ำ)

Healthy.beau
Healthy.beau @Healthy_beau

✔️ใช้วิธีการผัดน้ำเพื่อลดไขมัน
✔️อกไก่ โปรตีนสูง
✔️ใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมต่ำ
✔️ใช้น้ำตาลช่อดอกมะพร้าว
❌ไม่ใส่ผงชูรส
#healthybeau
#รสเด็ดเย็นนี้

✔️ใช้วิธีการผัดน้ำเพื่อลดไขมัน
✔️อกไก่ โปรตีนสูง
✔️ใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมต่ำ
✔️ใช้น้ำตาลช่อดอกมะพร้าว
❌ไม่ใส่ผงชูรส
#healthybeau
#รสเด็ดเย็นนี้

ดูเพิ่มเติม

(คลีน)ผัดผักบุ้งอกไก่สับ(ผัดน้ำ)

Healthy.beau
Healthy.beau @Healthy_beau

✔️ใช้วิธีการผัดน้ำเพื่อลดไขมัน
✔️อกไก่ โปรตีนสูง
✔️ใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมต่ำ
✔️ใช้น้ำตาลช่อดอกมะพร้าว
❌ไม่ใส่ผงชูรส
#healthybeau
#รสเด็ดเย็นนี้

✔️ใช้วิธีการผัดน้ำเพื่อลดไขมัน
✔️อกไก่ โปรตีนสูง
✔️ใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมต่ำ
✔️ใช้น้ำตาลช่อดอกมะพร้าว
❌ไม่ใส่ผงชูรส
#healthybeau
#รสเด็ดเย็นนี้

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

  • ผักบุ้ง 1 กำ
  • อกไก่สับ 300 กรัม
  • พริกบุแหลก 2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลช่อดอกมะพร้าว 1/2 ช้อนชา
  • น้ำมันหอยสูตรโซเดียมต่ำ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่า 2 ถ้วยตวง
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำเล็กน้อย

  2. 2

    รอกระทะร้อน ใส่กระเทียมและพริกลงไปผัดด้วยไฟเบา ผัดจนหอม

  3. 3

    ใส่อกไก่ลงไปผัดพอสุก

  4. 4

    เพิ่มไฟแรงขึ้น ใส่ผักบุ้ง ค่อยๆเติมน้ำเพิ่ม

  5. 5

    ปรุงรสด้วยน้ำตาลช่อดอกมะพร้าว น้ำมันหอยสูตรโซเดียมต่ำ ตามชอบ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ (คลีน)ผัดผักบุ้งอกไก่สับ(ผัดน้ำ)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ (คลีน)ผัดผักบุ้งอกไก่สับ(ผัดน้ำ)
  6. 6

    ผัดต่อให้เข้ากัน จัดใส่จาน พร้อมเสริฟ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ (คลีน)ผัดผักบุ้งอกไก่สับ(ผัดน้ำ)
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Healthy.beau
Healthy.beau @Healthy_beau
เมื่อ 11 กรกฎาคม 2019 08:45 น.
คุมอาหาร ลองทำอาหารคลีนทานเอง มาแบ่งปันสูตรกันค่ะ ตามไอจีได้ค่ะ @healthy.beau
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม

  1. ที่ 8th สำหรับ ผักบุ้ง

คำสำคัญ

ผัดผักบุ้ง อกไก่

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ผัดโซบะกุ้งกระเทียม (Stir-Fried Soba Noodles with Shrimp and Garlic)
  2. ข้าวมันไก่
  3. เนื้อปูก้อนผัดพริกเหลือง
  4. ขนมจีบ
  5. ขนมจีน ราดแกงกะทิ อกไก่
  1. น้ำพริกกากหมู คีโต
  2. เบคอนอบวุ้นเส้น
  3. คั่วไก่ไข่อบ
  4. แกงปลาใส่ผักชะอมสูตรบ้านๆ
  5. ยำกุนเชียงมาโคโปโล
  1. แซนวิชปลาร้าสับ
  2. หน่อไม้ต้มกะทิกุ้ง 🍲🥥🎍
  3. ต้มจับฉ่ายอกไก่
  4. น้ำพริกกากหมู คีโต
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/9683386
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close