CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
(คลีน)ผัดผักบุ้งอกไก่สับ(ผัดน้ำ)
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ (คลีน)ผัดผักบุ้งอกไก่สับ(ผัดน้ำ)

(คลีน)ผัดผักบุ้งอกไก่สับ(ผัดน้ำ)

Healthy.beau
Healthy.beau @Healthy_beau

✔️ใช้วิธีการผัดน้ำเพื่อลดไขมัน
✔️อกไก่ โปรตีนสูง
✔️ใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมต่ำ
✔️ใช้น้ำตาลช่อดอกมะพร้าว
❌ไม่ใส่ผงชูรส
#healthybeau
#รสเด็ดเย็นนี้

✔️ใช้วิธีการผัดน้ำเพื่อลดไขมัน
✔️อกไก่ โปรตีนสูง
✔️ใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมต่ำ
✔️ใช้น้ำตาลช่อดอกมะพร้าว
❌ไม่ใส่ผงชูรส
#healthybeau
#รสเด็ดเย็นนี้

ดูเพิ่มเติม

(คลีน)ผัดผักบุ้งอกไก่สับ(ผัดน้ำ)

Healthy.beau
Healthy.beau @Healthy_beau

✔️ใช้วิธีการผัดน้ำเพื่อลดไขมัน
✔️อกไก่ โปรตีนสูง
✔️ใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมต่ำ
✔️ใช้น้ำตาลช่อดอกมะพร้าว
❌ไม่ใส่ผงชูรส
#healthybeau
#รสเด็ดเย็นนี้

✔️ใช้วิธีการผัดน้ำเพื่อลดไขมัน
✔️อกไก่ โปรตีนสูง
✔️ใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมต่ำ
✔️ใช้น้ำตาลช่อดอกมะพร้าว
❌ไม่ใส่ผงชูรส
#healthybeau
#รสเด็ดเย็นนี้

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

  1. ผักบุ้ง 1 กำ
  2. อกไก่สับ 300 กรัม
  3. พริกบุแหลก 2 ช้อนโต๊ะ
  4. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  5. น้ำตาลช่อดอกมะพร้าว 1/2 ช้อนชา
  6. น้ำมันหอยสูตรโซเดียมต่ำ 1 ช้อนโต๊ะ
  7. น้ำเปล่า 2 ถ้วยตวง
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำเล็กน้อย

  2. 2

    รอกระทะร้อน ใส่กระเทียมและพริกลงไปผัดด้วยไฟเบา ผัดจนหอม

  3. 3

    ใส่อกไก่ลงไปผัดพอสุก

  4. 4

    เพิ่มไฟแรงขึ้น ใส่ผักบุ้ง ค่อยๆเติมน้ำเพิ่ม

  5. 5

    ปรุงรสด้วยน้ำตาลช่อดอกมะพร้าว น้ำมันหอยสูตรโซเดียมต่ำ ตามชอบ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ (คลีน)ผัดผักบุ้งอกไก่สับ(ผัดน้ำ)
    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ (คลีน)ผัดผักบุ้งอกไก่สับ(ผัดน้ำ)
  6. 6

    ผัดต่อให้เข้ากัน จัดใส่จาน พร้อมเสริฟ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 6 ของ (คลีน)ผัดผักบุ้งอกไก่สับ(ผัดน้ำ)
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Healthy.beau
Healthy.beau @Healthy_beau
เมื่อ 11 กรกฎาคม 2019 08:45 น.
คุมอาหาร ลองทำอาหารคลีนทานเอง มาแบ่งปันสูตรกันค่ะ ตามไอจีได้ค่ะ @healthy.beau
ดูเพิ่มเติม

ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม

  1. ที่ 10th สำหรับ ผักบุ้ง

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. บะหมี่เต้าหู้ยัดไส้
  2. ไข่กะทะเต้าหู้เห็ดหอม
  3. ต้มจืดไข่น้ำ
  4. เกี๊ยวซ่าเต้าหู้ (Tofu Gyoza)
  5. เต้าหู้ไข่ดอกขจร
  1. น้ำพริกกากหมู คีโต
  2. เบคอนอบวุ้นเส้น
  3. คั่วไก่ไข่อบ
  4. แกงปลาใส่ผักชะอมสูตรบ้านๆ
  5. ยำกุนเชียงมาโคโปโล
  1. แซนวิชปลาร้าสับ
  2. หน่อไม้ต้มกะทิกุ้ง 🍲🥥🎍
  3. ต้มจับฉ่ายอกไก่
  4. น้ำพริกกากหมู คีโต
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/9683386
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close