bayam segar • jahe • oat (yang uda aku blender sebelumnya) • susu (boleh pake susu apa aja sesuai selera)aku lebih sering pake susu kedelai • yogurt plain (yang tawar) • nanas (klo ga ada timbangan pake aja beberapa potong kecil nanas) • ubi jalar kukus (boleh di ganti pisang juga tapi setengah aja) • seledri • air lemon
daging sapi di iris tipis memanjang • bawang putih • garam • cabe (kalo suka rada pedes) • gula pasir • kecap manis • lada • penyedap rasa • bawang bombay 1/2 di cincang, 1/2 di iris panjang • paprika hijau (opsional) • air
air (sekitar 150-200ml) • bawang putih • garam • tepung kanji • daun bawang secukupnya (saya ga pake soalnya lagi kosong) • saos kacang: • bumbu pecel • cabe • kecap manis