peito de frango • abóbora cabotia cortada em cubos • brócolis ninja cortado em floretes • cebola roxa picada grosseiramente • alho inteiros • azeite • Alecrim fresco, sal, pimenta do reino, páprica picante e cominho • Sementes para servir (abóbora e gergelim) • Cheiro verde picado para finalizar