Goût Saveur Santé

oignon, 2 gousses d’ail, 1-2 piments • choucroute • tranche de lard fumé • branche de thym et 1 de romarin • vin blanc sec – ½ verre d’eau • cumin, 2-3 clous de girofle, 10 baies de genièvre, 2 feuilles de laurier • Sel poivre • pavés de saumon 2 morceaux de cabillaud

oeufs • compote de figues • skyr (ou fromage blanc) • purée d’amandes • flocons d’avoine • farine d’orge mondé • levure • Cannelle (ou vanille)

oignon • gousse d’ail • gingembre • carottes • lentilles vertes • boute de tomates concassées • patates douces • vin rouge ou blanc • Huile d’olive • Emmental râpé • bouillon cube aux légumes • Thym sel poivre épices •

fenouil • mandarines (1 pour le jus, l’autre en morceaux) • d’huile d’olive • vinaigre balsamique blanc • Sel • Poivre • moutarde • sirop de yacon

oignon • d’ail • poivron rouge • grosse tomate • petite courgette • tronçon de poireau • Ciboulette • Coriandre • Romarin • sauce tomates • crème de soja semi-épaisse • thon •

blanc de poulet • oignon • d’huile d’olive • pesto (au choix, ici pesto fenouil) • Ricotta • Sel poivre piment • farine • œufs • d’huile d’olive • lait • Sel poivre

beau poireau • Champignons • oignon • d’huile d’olive • Gruyère • Épices -pesto (au choix) • flocons d’avoine mixés

de céleri • d’ail • échalote • d’huile d’olive • truite fumée • bouillons cubes • crème d’avoine (ou autre) • gruyère râpé • Noix de muscade • Aneth • Sel • Poivre

poireau • carottes • branches de chou kale • oignon • d'ail ou 1 càc déshydraté • œufs • maïzena • Épices • Huile d’olive

farine de noisettes • farine blanche • œufs • levure • sucre • lait végétal ou autre • d’huile de tournesol • pépites de chocolat • d’amandes concassées

oignon • Ail • carottes • poireau • trompettes de la mort • chanterelles déshydratées • protéines de soja texturées • bouillon de légumes • poivre sel • paprika • piment herbes… • Concentré de tomates •

bananes écrasées • flocons d’avoine • rases de farine d’avoine • bombée de beurre de cacahuètes • pépites de chocolat

bœuf haché • oignon • tronçon de poireau • champignons • d’huile d’olive • Sel poivre • Herbes de Provence ou origan • bocal de sauce tomates 🍅

farine d’avoine • farine de blé ou d’épeautre • son d’avoine • graines de courge • graines de tournesol • olives noires dénoyautées • d’huile d’olive • d’eau • Sel poivre • Origan • herbes de Provence

riz • d’ail • tronçon de gingembre râpé • Sel poivre • épices • portion de brocoli • ciboule • peu d’eau • Sel poivre • épices • pavé de saumon • sauce soja •

moules • d’huile d’olive • oignon • gousses d’ail • de tomates cerises • d’olives niçoises • de citron • câpres • Cerfeuil • herbes de Provence • Poivre • sel •

farine de blé • d’eau • d’huile d’olive • Sel • oignon • d’ail • poireau • raisins secs • dattes • pomme • pois chiches • Huile d’olive •

pommes • farine • levure chimique • œuf • lait • sucre de canne complet • poudre de gousses de vanille • zestes de citron bio frais ou séchés (voir Astuce)

patates douces • lait • Sel poivre • épices • chou-rouge (voir recette antérieure) • vinaigre • d’huile d’olive • oignon • feuille de laurier • bocal de marrons • pommes • Sel poivre •

oignon • d’ail • tronçon de poireau • carotte • petite courgette • Huile d’olive • Protéines de soja • Éclats de tomates séchées • Eau • Sauce tomates • Sel poivre • piment •