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Bolognaise végétarienne
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Une photo de Bolognaise végétarienne

Bolognaise végétarienne

Goût Saveur Santé
Goût Saveur Santé @gout_saveurs_sante
Colmar, Grand Est, France

Un plat délicieux et réconfortant.

Un plat délicieux et réconfortant.

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Bolognaise végétarienne

Goût Saveur Santé
Goût Saveur Santé @gout_saveurs_sante
Colmar, Grand Est, France

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Ingrédients

30 minutes
4 personnes
  • 1oignon
  • 2 goussesd’ail
  • 1tronçon de poireau
  • 1carotte
  • 1petite courgette
  • Huile d’olive
  • Protéines de soja
  • Éclats de tomates séchées
  • Eau
  • Sauce tomates
  • Sel poivre
  • piment
  • épices
  • Olives noires en rondelles
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Instructions de cuisine

30 minutes
  1. 1

    Préparer tous les ingrédients, émincer les légumes.
    Cuire à la vapeur la carotte et la courgette.

    Une image de l'étape 1 de Bolognaise végétarienne.
  2. 2

    Poêler les oignon-ail-poireau avec 2 càs d’huile d’olive.

    Une image de l'étape 2 de Bolognaise végétarienne.
  3. 3

    Ajouter les autres légumes, les protéines de soja et la sauce tomates.
    Ajouter deux verres d’eau, ajuster à la consistance voulue.
    Assaisonner avec les épices et les tomates séchées.

    Une image de l'étape 3 de Bolognaise végétarienne.
    Une image de l'étape 3 de Bolognaise végétarienne.
    Une image de l'étape 3 de Bolognaise végétarienne.
  4. 4

    Mélanger, laisser cuire 10 minutes.
    Servir avec des spaghettis.

    Une image de l'étape 4 de Bolognaise végétarienne.
    Une image de l'étape 4 de Bolognaise végétarienne.
    Une image de l'étape 4 de Bolognaise végétarienne.
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Goût Saveur Santé
Goût Saveur Santé @gout_saveurs_sante
le dimanche 15 janvier 2023 09h51
Colmar, Grand Est, France

Commentaires

Aux douceurs de Gaelle
Aux douceurs de Gaelle @AuxdouceursdeGaelle
dimanche 15 janvier 2023 19h35
Sympas cette version 🤩
Invité
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Bolognaise Végétarien

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