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chou*

揚げ物大好き♪ オデブになりそうだけど気にしない。最近は土鍋で炊くご飯にはまってます。

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☆アボカドとパインのトロピカルフリット☆

固いアボカド • パイナップル • 小麦粉 • 片栗粉 • ベーキングパウダー • 水 • 塩コショウ • サラダ油 • サラダ油 • スイートチリソース
２〜３人分おつまみ
簡単すぎる三つ葉とふんわり卵のお吸物

水 • 白だし • 卵 • 三つ葉
4〜5人分

26
贅沢☆和スイーツ☆全部市販だけど（笑）

ハーゲンダッツ抹茶アイス • どら焼き • 黒蜜 • きな粉 • 塩味のおかき
1人前

1
超お手軽☆なんちゃってアンチョビバター風

マーガリン • ナンプラー • にんにく • パセリ • バゲット
1人分

8
カッペリーニを食べやすく

カッペリーニ
5
好評だったチヂミのタレ覚え書き

醤油 • 砂糖 • 酢 • 胡麻油 • 長ネギ • コチュジャン • 白ゴマ
たっぷり使って2枚分

6
野菜や焼肉に☆こくまろ☆豆板醤マヨ

豆板醤 • マヨネーズ • コーヒーフレッシュ • 白味噌 • 白ゴマ
作りやすい量

18
サクサク重視！ぷっくり揚げ餅

市販の切り餅 • 塩、または好みの調味料 • 揚げ油
7
手捏ねしない我が家のハンバーグ☆覚書☆　

合挽き肉 • 玉ねぎみじん切り • 豆乳 • パン粉 • 卵 • 味付き塩コショウ • ナツメグ • オールスパイス • ガーリックパウダーオニオンパウダー • トマトパウダーポルチーニパウダー • 黒胡椒 • ケチャップ •
2-3人分(10センチ大4枚)

5
薬味にどーぞ。簡単！もみじおろし　

大根 • 韓国粉唐辛子
2人前くらいかな？

7
朝食夜食にレンジで☆お一人様ミルクスープ

牛乳 • ウェイパー • 粗挽き黒胡椒 • 白ゴマ • 青ネギ
マグカップ一杯分

257
小鉢にちょこっとカニサラダ

玉ねぎ • きゅうり • カニフレーク缶 • カニ缶の汁 • マヨネーズ • レモン汁 • 塩コショウ • あらびき黒胡椒
２～３人前

11
のんべぇに捧ぐ☆ゆで卵のぬか漬け

ゆで卵 • 糠床
21
おいしいよ☆にんにくのぬか漬け

大粒のにんにく • 糠床 • きゅうりのぬか漬け
6
ネギが余ったら☆マグカップdeお吸い物

長ネギみじん切り • 白だし • 熱湯 • 柚子の皮とか白ゴマ
1人分

30
レンジ蒸し♪簡単じゃが豚グルグル

ジャガイモ • 豚バラ薄切り　しゃぶしゃぶ用 • 酒 • ついでに長ネギ • お好みのタレや調味料
2人分

15
至福☆ホットどら焼withとろりんバニラ

どら焼 • ハーゲンダッツバニラ
１人前

9
あっという間のココナッツ風味チキンカレー

鶏手羽元 • ココナッツミルク缶 • たまねぎ • カレー粉 • 塩 • ゆで卵 • ゼラチン
２～３人前

1
自分のメモ代わり　「中華風塩やきそば」

パスタ1.7mm • 水 • 重曹 • 塩 • 白菜 • とり皮 • 小エビ • ウェイパー • ごま油 • サラダ油
１－1.5人前
簡単♪レンジで３分！ごぼうのきんぴら風☆

冷凍ささがきごぼう • きゃべつのうまたれ • 焼肉のタレ • マヨネーズ • いりゴマ
１～２人分

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