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রেসিপিটি পরে খুজে পেতে সেভ করুন।
コンビーフポテトのチーズオーブン焼き

ジャガイモ • コンビーフ • 玉葱 • 塩コショウ • とろけるチーズ
- 4人分
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卵焼き@お急ぎお弁当用

卵 • 麺つゆ • 砂糖
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豚肉のニンニク味噌焼き

豚こま肉 • 味噌 • みりん • ポン酢 • ニンニク • 長ネギ • 玉葱
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生姜の炊込みご飯(+干し椎茸.油揚げ)

米 • 水 • 生姜 • 油揚げ • 干し椎茸 • 醤油 • 鰹ダシ • 昆布だし • 塩
- 米3合分
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胡瓜のおつまみ@ゆかりマヨネーズかけ

きゅうり • 塩 • マヨネーズ • ゆかり
- 私が食べる分（笑）
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めんつゆの素de簡単☆和風・麻婆豆腐♪

豆腐 • 豚ひき肉 • にんにく • 生姜 • 豆板醤 • めんつゆ • 水 • 玉葱 • 人参 • ニラ • 鶏がらスープの素 • ⑥塩、胡椒 •
- ３〜４人分
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大好きな【卵焼き】

卵Lサイズ • 鰹だしor昆布だしの素粉末 • 砂糖 • 塩 • 醤油 • 牛乳 • 油
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簡単★茹でて和えるだけ【タラコのパスタ】

昆布ダシ粉末 • お湯 • タラコ • パスタ • 玉葱 • マーガリン • 板海苔
- ２人分
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スムヨメ家の生姜焼き

豚肉小間肉を使用 • 玉葱スライス • 醤油 • みりん • 砂糖 • 生姜すりおろし • 玉葱すり下ろし • 昆布だし顆粒or昆布茶 • サラダ油
- ３〜４人分
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塩コンブde大根のおつけもん

大根 • 人参 • 塩コンブ • 昆布だし顆粒 • ユズ皮無くても可
- 今日の夕飯分
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里芋と鶏皮の煮物

里芋 • 塩 • 胡麻油 • 生姜 • 鶏皮細かく切る • 水 • かつおダシ顆粒 • 砂糖 • 調理酒 • 醤油
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インスタントde微糖カフェオレ☆

インスタントコーヒー • ブライト • 三温糖 • お湯
- １人分＜今日の分量＞
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捨てないで！エコな【葱ニンニク生姜味噌】

長葱青い葉っぱだけ • 合わせ味噌 • 上白糖 • 胡麻油 • 水 • ニンニク • 生姜
- いつも作る量
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炊飯器で★鶏ガラ・鮭フレーク★炊込み御飯

米 • 鶏ガラスープの素 • 昆布だし • 醤油 • 塩 • 自家製鮭フレーク • 大根葉っぱ • 長葱 • ゴマ油
- 米２合分
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ウチのコーンスープ風？

冷凍コーン • 玉葱 • 水 • 塩 • 牛乳 • ホワイトシチューの素
- こないだ作った分量
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オーブン焼＜マヨトマ★ニンニクチキン＞

鶏肉 • 酒なんでも可白ワイン使用 • 塩 • ニンニク • レモン • トマト • ジャガイモ • オリーブオイル • マヨネーズ • パセリバジルなど
- ２〜３人分
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離乳食＜野菜煮＞も一緒☆ウチの【ポトフ】

昆布 • ジャガイモ • 人参 • 玉葱 • キャベツ • 大根無くても可 • 水 • 塩 • ベーコン • ブイヨンキューブ • 昆布だし顆粒 • 醤油 •
- いつも作る分
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簡単美味な【ニンニク☆チキン】オーブン焼

鶏ムネ肉 • 塩 • にんにく • レモン汁 • ジャガイモ • 冷凍ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙorｻﾗﾀﾞ油
- 家族３人分
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覚書】残り物deミネストローネ風スープ

ベーコン • 水 • ブイヨンキューブ • 昆布だし顆粒 • 塩 • 大根 • 人参 • ジャガイモ • 玉葱 • 大根葉刻んで冷凍保管しておいたモノ • ニラ刻んで冷凍保管しておいたモノ • トマトケチャップ •
- ひと鍋☆5.6人分？
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ノンオイル☆パウンド型de南瓜ケーキ

南瓜 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • 卵Lサイズ　黄身 • 三温糖 • 卵Lサイズ　白身 • 三温糖 • 牛乳
- パウンド型１個分

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