やんしゃん

ご飯 • 大豆 • チーズ • おかか • ツナ • 塩コショウ

ほうれん草 • 水 • バター • ブイヨンキューブ • 粉チーズ • オリーブオイル

好きな食パン • 卵 • 砂糖 • 塩 • マヨネーズ • コショウ

きゅうり • ごま油 • 鶏がらスープの素 • 塩コショウ

アスパラガス • バター • 塩コショウ • 黒コショウ • マヨネーズ

鶏胸肉 • 下味用砂糖 • 下味用塩 • お酒 • 長ネギ • しょうが • 醤油 • 砂糖 • 酢 • すりごま • おろしにんにく • 仕上げ用　ラー油

ちくわ • 油 • みりん • 醤油 • ご飯 • ゴマ

まぐろ • 醤油 • 砂糖 • ごま油 • ごま • 万能ねぎ

うどん • 納豆 • バター • 味ぽん

うどん • 納豆 • 梅干し • 刻みネギ • 味ぽん

鶏ひき肉 • 豚ひき肉 • 長ネギ • 大葉 • 生姜 • にんにく • ゴマ油 • オイスターソース • コショウ • 醤油

合い挽き肉 • 玉ねぎ • 塩コショウ • トマトケチャップ • ウスターソース • レタス • スライスチーズ • プチトマト • ドリトス　タコス味 • 瓶のサルサソース • ご飯

鶏もも肉 • なると • たけのこ水煮 • 干し椎茸 • こんにゃく • 人参 • ごぼう • れんこん • 里芋 • みりん • 酒 • 砂糖 •

たまご • 醤油 • 大葉 • 煎りゴマ • 漬物を刻んだもの

玉うどん • たらこ • 牛乳 • 大葉 • 小ネギ

パスタ • たらこ • エリンギ • アスパラ • 塩 • こしょう • お酒 • グレープシードオイル

長芋 • 塩、こしょう • バター

じゃがいも • 合挽き肉 か 豚挽き肉 • たまねぎ • 牛乳 • 塩、こしょう • チーズ • パン粉 • グレープシードオイル

製菓マーガリン • クリームチーズ • 卵黄 • バナナ • レモン汁 • 卵白 • 砂糖 • 薄力粉 • BP

里芋 • 大根 • にんじん • 豚挽き肉 • 醤油 • 酒 • みりん