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タチウオ

マイカ • 玉ねぎ • ニラ • 小麦粉 • 水 • 白だし • 卵 • サラダ油 • ポン酢 • コチジャン

マイカ • 麦味噌 • みりん • 紫玉ねぎ • 大葉

鶏むね肉 • お湯 • 白だし • オイスターソース • 醤油 • 砂糖

スルメイカ • イカのキモ • 塩 • 酒

ヒラメ • 羅臼昆布 • アルプス山脈の岩塩 • 日本酒

クラッカー • 刻み生ハム • たくあん • クリームチーズ • ディル

牛肉ブロック • 塩 • ローリエ • 玉ねぎ • サラダ油 • 赤ワイン • みりん • 醤油 • 砂糖 • 塩

鶏の手羽トロ • 塩 • 片栗粉 • 油 • お好みのスパイス

ケンサキイカ下足 • ナス • にんじん • 玉ねぎ • パプリカ • ピーマン • さつまいも • にんにく • トマト缶 ホール • 赤ワイン • お好みソース • 焼肉のタレ •

ケンサキイカ • 長ネギ • ごま油 • 塩

牛モモ肉ブロック • たまねぎ • にんにく • 赤ワイン • はちみつ • しょうゆ • みりん • ローリエ

アオリイカ

ケンサキイカ 胴長20cmくらい • 餅米 • 生姜 • 水 • みりん • 酒 • 砂糖 • 白だし • 醤油

マグロ • アスパラ • 玉ねぎ • ディル

素麺 • きゅうり • 大根 • 塩 • 塩さば • ごま • みそ • みりん • 酒 • 白だし • 水

ケンサキイカ • 油 • ネギ • バター • みりん • 醤油

食パン6枚切り • オリーブオイル • ケチャップ • チーズ • ミニトマト • エリンギ • ズッキーニ • ディル • ベーコン

鯛

ブリ • 生姜 • ネギ