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晴ドン

医食同源、
スローフード、ダイエット、エコロジー、アンチエイジング、美容、体に良い事など気になります！

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極旨◎トロたく巻き◎

寿司ご飯 • のり • とろ • 沢庵 • 大葉 • 白ゴマ • ワサビ
１本
じゃがバター煮

メークイン • 三温糖 • バター • ほんだし • 塩 • パセリ
２人分

1
たらこ雑炊

ご飯 • たらこ • 卵 • ほんだし • きざみ海苔
１人分
しょうがの皮むき

生姜
3
塩★そば

そば • 鶏がらスープ • 小ねぎor万能ねぎ • 塩 • 煎りごま • ねり梅or梅干し
２人分
ピンク❤フラワーサラダ

カリフラワー • マヨネーズ • ケチャップ • 塩胡椒 • バジル
パンde恵方巻

食パン • 焼のり • マーガリン • マヨネーズ • パンにはさむ具etc
２枚分
明太子。。。豆腐

豆乳 • 辛子明太子 • ゼラチン粉末 • ポン酢 • きざみ海苔
２人分
焼きとうきび★パン

食パン • コーン • 醤油 • みりん • 片栗粉 • バター
１枚分
蟹＊パフ＊トースト

蟹むき身 • 卵白 • ネギ • マヨネーズ • 塩胡椒
２人分
マヨ・マスタード★ピザ

ピザ生地 • マヨネーズ • 粒マスタード • チーズ • 粗挽き胡椒