エプロン姿のポニョ

@cook_40063377

料理は実験です　安くてどこにでもある食材で作ります
手抜きでいいんです　作らないと手抜きはできませんからね
調味料は目見当です　お好みで調節してください

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人参の和え物

人参 • ツナ缶 • 鶏ガラスープの素 • ごま油、すりごま
2人分
じゃがいも　

じゃがいも • 挽肉 • ピザチーズ • ブラックペッパー • トマトケチャップ
簡単１品　豚コチュジャン

豚ロース肉 • チューブの　にんにく　しょうが • チューブの　コチュジャン • みりん　酒
1
イワシ味噌煮缶と白菜

白菜 • イワシの味噌煮缶 • みそ味スープ • チューブのしょうが • 味の素 • 水溶き片栗粉
バラ肉でロールキャベツ

固ゆでしたキャベツの葉 • しゃぶしゃぶ用豚バラ肉 • 醤油 • みりん　酒 • 砂糖 • ほんだし • 味の素
柔らか鶏の竜田風

鶏肉 • 三温糖 • 塩 • 片栗粉 • サラダ油
柔らか鶏きのこ

鶏肉 • しめじ　エリンギ　エノキ • マイルドポン酢
煮込み和風スパ

パスタ • しめじ　舞茸 • ウインナーかベーコン • 4倍濃縮めんつゆ • 水 • 柚子胡椒 • 三温糖 • 味の素
豚スライスのみぞれ煮

豚スライス肉 • 冷凍大根おろし • 大葉 • ４倍　麺つゆ
1
鶏チャーシューとマカロニのサラダ

マカロニ • スライスした胡瓜 • 鶏チャーシュー • 調味料　マヨネーズ • 味の素 • 塩　コショウ • はちみつシロップ
豚と小松菜の炒めもの

豚バラ • 小松菜 • マイルドポン酢 • しょうが • 三温糖 • 炒め用の油 • 日本酒
1
あまとう美人の肉詰め

あまとう美人 • 具　豚ひき肉 • みじん切りキャベツ • チューブのしょうが　ニンニク • 塩　コショウ
お酢を摂ろう　じゃが豚　

じゃがいも • 豚肉 • 酢　砂糖　みりん　醤油 • かつおだしの素 • 味の素 • 衣用に片栗粉 • 焼き揚げ用の油
レンチン　つなきゃべつ

キャベツ • ツナ缶 • ちくわ • 昆布醤油　みりん • 砂糖
2～3人分
袋で作る　お袋の味　＜やみつきレタス＞

レタス • 板海苔 • 鶏がらスープの素
2～3人分
袋で作る　お袋の味　＜中華サラダ＞

もやし • キュウリ • ちくわ • 鶏がらスープの素　ごま油 • 昆布醤油 • チューブのしょうが • チューブのニンニク • 砂糖　味の素
２人分位
袋で作る　お袋の味　＜春菊の胡麻和え＞

春菊 • すりごま • 砂糖　昆布醤油
２人分弱
玉子焼き（ひじきと野菜）

鶏卵 • 塩ひじき • 冷凍カットホウレンソウ • 冷凍コーン • 塩 • コショウ
2～3人分
真似っこ　挽肉ピーマン

豚ひき肉 • 塩コショウ • 卵 • ピーマン • ホルーン　赤　黄
おにぎりの具　玉子昆布

ご飯 • 卵焼き • 昆布の佃煮 • 焼きのり
3

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