人参の和え物 エプロン姿のポニョ @cook_40063377 色んなものと和えて楽しんでます もっと読む 色んなものと和えて楽しんでます もっと読む 人参の和え物 エプロン姿のポニョ @cook_40063377 色んなものと和えて楽しんでます もっと読む 色んなものと和えて楽しんでます もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 人参 中1本 ツナ缶 1/2缶 鶏ガラスープの素 小さじ2〜2と1/2杯 ごま油、すりごま 各 小さじ2杯〜大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参は細切りにして、アイラップに入れ、軽く袋の口をねじり、耐熱皿にのせ、レンジ600w約2分 2 ❶の粗熱がとれたら、袋の角を少し切り、絞って水分を切ります 3 ❷をツナ缶と器に入れて、調味します コツ・ポイント 味の濃さは、好みで調整してください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25657133 コピーしました！ エプロン姿のポニョ @cook_40063377 2026/04/18 09:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理は実験です 安くてどこにでもある食材で作ります手抜きでいいんです 作らないと手抜きはできませんからね調味料は目見当です お好みで調節してください もっと読む このレシピのキーワード あえもの ツナ にんじん 似たレシピ その他のレシピ 野菜たっぷりミートボール酢豚 玉ねぎのステーキ 鶏むね肉とゴーヤのオイスター生姜炒め ガッツリ牛カルビ焼 少量タラそぼろ 【おばあちゃんのレシピ】筍の甘辛煮 懐かしの⭐︎給食春雨サラダ🥗 エビとブロッコリーのガーリック炒め 簡単美味しい♪鶏ナスの甘酢炒め 素材の味でシンプルに！筍ごはん Choc Chip Cookies 🍪 Mango Mousse Milk Pudding Basa Fish Masala Carrot and Oat Flat Bread 懐かしの⭐︎給食春雨サラダ🥗 ピリ辛豆腐♡ コロコロ♪たけのこ・長芋・ウインナー 20分で作れる(*´∀｀)ハンバーグ✩ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25657133
アプリでひらく