黒スグリ

トマト • タマネギ • オリーブオイル • 蜂蜜 • 酢 • 塩 • こしょう

白菜 • サツマイモ • タマネギ • 豆乳若しくは牛乳 • バター • 塩こしょう • コンソメ

冷ご飯 • 鶏肉 • タマネギ • あれば小エビ • 玉子 • ケチャップ • 砂糖 • シーユーカオ

ゆで卵 • ブロッコリー • バジルオイル • バジルの葉 • ニンニク • オリーブオイル • マヨネーズ • 塩こしょう • マーガリン

ゆで卵 • トマト • バジルオイル • バジルの葉 • ニンニク • オリーブオイル • マヨネーズ • 塩こしょう • マーガリン

じゃがいも • 塩 • オリーブオイル • バター • 黒こしょう

余り物のトマト系ソース • タマネギ • 冷蔵庫の余り野菜 • 水 • パルメザンチーズ • 冷ご飯

なす • かぶ • 青菜 • バター • 醤油 • 塩こしょう

生ハム • リーフレタス • ベビーリーフ • サラダほうれん草 • 葉が揃わなければ • レモン • パルメザンチーズ • パプリカ • オリーブオイル • 白ワインビネガー • バジルオイル • なければバジルの葉 •

鶏肉 • もも肉や胸肉なら • 塩 • 黒胡椒 • レモン汁 • 蜂蜜 • しょう油

パンチェッタ • 豚バラ肉 • 塩 • タマネギ • 唐辛子 • ホールトマト • 塩 • オリーブオイル • 白ワイン

か残りシチュー • 春巻きの皮 • 卵

つくね • かぶ • かぶの葉 • 出汁若しくは水 • だしの素 • 酒 • みりん • 砂糖 • しょうゆ • 唐辛子

砂肝 • ローズマリー • タイム • ローリエ • 塩 • こしょう • サラダ油やグレープシードオイル • 水

ご飯 • 鮭 • 生鮭なら塩こしょう • バター • 水 • 牛乳または豆乳 • コンソメ • 溶けるタイプのチーズ • 塩こしょう

豚薄切り肉や牛薄切り肉 • 塩こしょう • パルメザンチーズ • パン粉 • イタリアンパセリ

豚ロース • 塩こしょう • 片栗粉 • バルサミコ酢 • 醤油 • 砂糖 • ハチミツ • 白ワイン

鶏肉 • 塩こしょう • 片栗粉 • バルサミコ酢 • しょうゆ • 砂糖 • ハチミツ • 白ワイン

バジルオイル • バジルの葉 • ニンニク • オリーブオイル • 食ﾊﾟﾝの白い部分 • 牛乳 • 松の実 • パルミジャーノチーズ • 塩

ブロッコリー • 小エビ • 白ワイン • バジルオイル • バジル • ニンニク • 塩こしょう • マヨネーズ • 牛乳