Hikari1961

味噌 • 白だし • 乾燥ワカメ • 乾燥麩 • 乾燥味噌汁の具 • 熱湯 • かつおパック • とろろ昆布 • 粉末だし • 麺つゆ • 本みりん

おからパウダー • 牛乳 • 卵 • じゃがいも • ツナ缶 • 塩 • 胡椒 • マヨネーズ • すし酢

豚塊肉 • 人参 • 玉ねぎ • ジャガイモ • SBカレー粉 • 鶏がらスープの素 • 粗塩 • 醬油 • 中濃ソース • ケチャップ • 浄水 • 薄力粉

茄子 • ピーマン • 出汁 • しょうゆ • みりん • オリーブ油

きゅうり • しょうゆ • みりん • 酢 • かつお節 • 白ゴマ • 鷹の爪 • しょうが • 塩

赤紫蘇 • 浄水 • 砂糖 • クエン酸

業務スーパーのメンマ水煮 • 醬油 • 砂糖 • サラダ油

イカ • 醤油 • お酒 • 砂糖

鰯 • 醤油 • 調理酒 • 砂糖

鶏ささみ肉 • トマト • 大葉 • かんたん酢

青梅 • 砂糖 • 焼酎

シーフードミックス • トマト • ニラ • ご飯 • 白だし • 鶏ガラの素 • 塩 • コチュジャン • 卵 • 鶏ささみ

鶏ささみ肉 • もやし • きゅうり • 人参 • 卵 • 簡単酢 • オリーブ油かまたは • ごま油

ズッキーニ • ピザ用チーズ

焼きそば麺 • 味噌 • めんつゆ • 酢 • にんにく • ごま油 • 鶏がらスープ • 水 • 青ネギ • 海苔 • トッピング • 炒り胡麻

冷凍うどん • カレー粉 • 麵つゆ • 浄水 • ポン酢 • 生卵

そうめん • なす • ツナ缶 • 浄水 • 麺つゆ • みょうがかネギ大葉など

ご飯 • 海苔 • 酢 • 塩 • 砂糖 • きゅうり • 焼きちくわ • カニカマ

ご飯 • 豚肉薄切り • ニンジン • 玉ねぎ • レタス • 卵 • にんにく醬油 • 塩胡椒 • ねぎでも可

舞茸 • トマト • かつおだし • 味噌