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豚小間切れ肉 • ニラ • 卵 • ごま油 • オイスターソース • しょうゆ • 酒 • みりん • にんにく

豚ヒレ肉 • 粒マスタード • パン粉 • オリーブ油 • ソース

鮭 • 片栗粉 • サラダ油 • 人参 • ピーマン • 玉ねぎ • 砂糖 • しょうゆ • 酢 • 水 • だしの素

さば • ブロッコリー • トマト • 塩 • こしょう • オリーブ油 • チーズ

うどん • 豚肉 • 玉ねぎ • サラダ油 • 砂糖 • みりん • 酒 • しょうゆ • にんにく • 片栗粉

かぼちゃ • 玉ねぎ • バター又はマーガリン • 水 • コンソメ • 牛乳 • 塩こしょう

バナナ • レモン汁 • バター又はマーガリン • はちみつ • 牛乳 • 卵 • ホットケーキミックス

ひじき • キャベツ • きゅうり • 塩 • かにかま • マヨネーズ • しょうゆ • すりごま

豚バラ肉 • 大根 • 酒 • 砂糖 • みりん • しょうゆ

えのきだけ • わかめ • 青ねぎ • 水 • 鶏がらスープの素 • 卵 • こしょう

豚バラ肉 • さつまいも • サラダ油 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 酒

切り干し大根 • きゅうり • 塩 • ハム • すりごま • 酢 • 砂糖 • しょうゆ

ひじき • 人参 • 小松菜 • 木綿豆腐 • すりごま • みそ • しょうゆ • 砂糖

鶏手羽元 • 塩 • こしょう • 薄力粉 • サラダ油 • はちみつ • 粒マスタード • しょうゆ

合いびき肉 • 玉ねぎ • パン粉 • 卵 • キャベツ • 人参 • 水 • コンソメ • 塩、こしょう

おからパウダー • 卵 • 砂糖 • バター又はマーガリン

牛乳 • いちごジャム • ゼラチン • 水

キャベツ • ハム • すりごま • 砂糖 • しょうゆ

米 • 水 • 酒 • みりん • しょうゆ • だしの素 • しょうが • 鮭 • ひじき • 人参 • ごぼう

米 • 水 • 酒 • みりん • しょうゆ • だしの素 • 鮭 • しめじ • 油揚げ