Amendoim

ovo • óleo (29g) • açúcar cristal • leite, em temperatura ambiente • farinha de trigo • sal • amendoim • col. de chá de fermento (3-4g) • col. de chá de canela (1g) • doce de leite • creme de leite

açúcar • amendoim sem pele, torrado e moído • leite

banana prata • aveia em flocos • ovo de galinha • scoop de whey isolado de sua preferência • gotas de extrato de baunilha • cacau black • canela • flor de sal • água • pasta de amendoim em pó proteica sem açúcar • fermento químico • Água

iogurte grego desnatado e proteico • queijo cottage proteico • morangos picados • gotas de adoçante • gotas de extrato de baunilha • “Chocopops” sem açúcar • flor de sal • pasta de amendoim em pó proteica

açúcar • gemas • margarina • leite • amendoim torrado • amido de milho • farinha de trigo • claras em neve • fermento em pó • leite condensado • amendoim triturado • margarina •

Iogurte natural firme • Pasta de amendoim • Leite em pó • Adoçante (xilitol, eritritol ou stevia) • Sal (opcional) • Paçoca zero açúcar (para finalizar)

bananas nanica graúdas (~ 750g sem casca) • paçoca de amendoim (10 paçoquinhas rolha de 14g) • leite em pó integral • açúcar (ou se preferir pode substituir por mel) • coco ralado umedecido e adoçado

pasta de amendoim integral (usei da Growth de chocolate branco) • água • cacau ou achocolatado diet (usei cacau 100%) • scoop de whey (useinda Growth de chocolate)

leite • amendoim torrado e sem casca • leite condensado • açúcar • cravo da índia em pó • canela em pau • Noz moscada ralada • conhaque

pasta de amendoim (usei de chocolate com coco da Guimarães) • aveia em flocos • scoop de whey (usei sabor chocolate da Growth) • água

leite condensado • gemas de ovo • leite • paçocas • creme de leite • leite • biscoito de maizena

xícara de chá de pasta de amendoim integral (usei pasta de castanha de caju com doce de leite @laganexa) • ovos • xícara de chá de farinha de trigo • xícara de chá de leite (usei desnatado zero lactose) • xícara de chá adoçante culinário (usei stevia) • sal • fermento químico em pó (fermento para bolo) • bicarbonato de sódio

leite (usei desnatado zero lactose, mas pode usar vegetal ou outro) • banana congelada • pasta de amendoim (usei chocrante da laganexa) • essência de baunilha • scoop de whey baunilha ou sem sabor (opcional) • gelo (a gosto)

pasta de amendoim • leite em pó desnatado • óleo de coco • leite desnatado

biscoito maisena lowçucar 140g • pasta de amendoim integral • creme de leite zero lactose • adoçante forno e fogão (usei stevia) • Leite desnatado zero lactose para molhar as bolachas (opcional) • receita de brigadeiro fit "para cobertura"

amendoim • água • açúcar • achocolatado

Bolacha de leite • Pasta de amendoim • barra Chocolate amargo ou zero

pasta de amendoim integral sem açúcar • bananas maduras • de xícara de óleo de coco derretido • de xícara de cacau em pó (usei 100%)

pasta de amendoim • extrato de baunilha • aveia em flocos • canela em pó • coco ralado sem açúcar • nuts picados (amendoim, nozes, amêndoas e castanhas) • mel (não utilizei pq minha dieta é zero açúcar)

farinha de trigo • açúcar • Meia colher de chá de sal • fermento • leite • de xícara de pasta de amendoim integral (sem açúcar) • ovos • essência de baunilha • Meia xícara de manteiga derretida

carne de sol dessalgada • farinha • alho • cebola roxa grande • manteiga • Sal • Coentro • fio de óleo, azeite ou manteiga de garrafa

pasta de amendoim • Whey Protein de chocolate • cacau em pó • água • Água para dar o ponto de brigadeiro • Amendoim triturado para enrolar

pasta de amendoim • farinha de aveia • ovo • leite (usei desnatado zero lactose) • adoçante culinário (usei stevia) • fermento de bolo • essência de baunilha

milho canjica (usei o amarelo) • água fervente • leite em pó desnatado (usei zero lactose) • leite semi-desnatado (usei zero lactose) • leite de coco • coco ralado sem açúcar • adoçante forno e fogão (usei stevia) • paçoquinhas sem açúcar

leite condensado • creme de leite • leite integral • unidades de paçoquinhas

farinha de trigo integral • whey protein concentrado • açúcar mascavo • fermento em pó • bicarbonato de sódio • sal • ovos • óleo de coco derretido • leite desnatado sem lactose • extrato de baunilha • amendoim torrado granulado

amendoim torrado e moido sem sal e sem casca • ovos grandes • açúcar • fermento em pó • farinha de rosca (2 para o bolo e uma para enfarinhar a forma) • manteiga ou margarina para untar a forma • Cobertura • leite condensado (395 gramas) • manteiga ou margarina • leite • cacau (chocolate 100 % cacau) • amendoim triturado para polvilhar (opcional)

farinha de amendoim ou amendoim torrado e moído • ovos • margarina light sem sal • açúcar mascavo • colherinhas chá de fermento em pó • água

Água (utilizei uma xícara de 240ml) • e meia de Amendoim Cru com pele • Açúcar (utilizei uma xícara de 240ml) • Fermento em pó (fermento para bolo) • Achocolatado de sua preferência. (Pode ser substituído por cacau)