Espaguete de abobrinha à bolonhesa

Andréa Felizardo
Andréa Felizardo @andreafelizardo

#AventalDourado23
Semana 09 - Abobrinha

Espaguete de abobrinha à bolonhesa

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Ingredientes

40 minutos
02 porções
  1. 02abobrinhas cortadas em tiras bem fininhas
  2. 01 colher de sopamanteiga
  3. 3oo g de carne moída
  4. 01tomate picadinho
  5. 01cebola picadinha
  6. 02 colheres de sopapurê de tomate
  7. a gostocheiro verde
  8. 02 dentesalho amassados
  9. a gostosal
  10. a gostopimenta do reino
  11. Azeite
  12. Outros temperos, caso deseje: noz moscada, cominho e manjericão
  13. a gostoParmesão ralado

Instruções de cozinha

40 minutos
  1. 1

    Refogue a abobrinha na manteiga até cozinhar. Não precisa acrescentar água, a abobrinha cozinha rapidamente na própria água que solta. Refogue até secar. Reserve.

  2. 2

    Em outra panela, aqueça o azeite, acrescente a cebola e o tomate, e refogue bem. Junte o alho, refogue mais um pouco, e acrescente a carne moída. Refogue, acrescente o sal, a pimenta do reino e o cheiro verde. Junte um pouquinho de água, e vá retirando as crostinhas do fundo, que tem muito sabor!

  3. 3

    Por último, acrescente o purê de tomate.

  4. 4

    Montagem: em um prato coloque o espaguete de abobrinha, e por cima, o molho bolonhesa. Salpique parmesão a gosto. Sirva.

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Desenho cinza desenhado a mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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Andréa Felizardo
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Enfermeira, mentora acadêmica e aspirante de cozinheira nas horas vagas!
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