#ABCDasreceitasSem dúvidas esse é um dos pratos preferidos na vida!Essa é a minha versão preferida de guacamole!Quer conhecer mais receitas minhas?Então me segue no Instagram: @waynawagnerAbração,Wayna Wagner👩🏻‍🍳

#ABCDasReceitasA receita que trago hoje é uma opção mais saudável da parmegiana, onde os filés ou bifes que tradicionalmente são fritos em óleo passam a ser assados. E, aos celíacos, deixo a dica de empanar com aveia e fubá, como eu faço aqui em casa.Quer conhecer mais receitas minhas?Me segue segue no Instagram @waynawagner 😘Abração,Wayna Wagner👩🏻‍🍳#celiacos #comidasemgluten #semgluten #glutenfree #semlactose #semfarinha #comidaafetiva #parmegiana#oilfree #comidasaudável #criançasaudável #alimentacaosaudável #dicasdawayna #receitasdawayna #noflour

Esse molho é um sucesso aqui em casa. 🤗Meu filho sempre me pede macarrão vermelhinho.Super fácil, rápido, nutritivo e extremamente gostoso!😋🤤Quer conhecer mais receitas?Me segue no Instagram: @waynawagnerAbração,Wayna Wagner👩🏻‍🍳

#caminhodossaboresEssa é uma daquelas receitas que eu faço por amor! Rsrs ♥️Desde o dia que assisti ao filme "Refém da Paixão" com o meu esposo, ele sempre me pede pra fazer essa torta. 🥰Super simples e deliciosa!Conhece meu Instagram?Me segue lá ➡️ @waynawagnerUm abração,Wayna Wagner👩🏻‍🍳

#segundasemcarneAderindo às segundas sem carne, resolvi compartilhar essa receita gostosa, fácil e leve de repolho gratinado! 😋E aí? Vamos começar a semana mais colorida?🍅🥬🧅🥕🧄🧀🥚Quer conhecer mais receitas minhas? ☺️Então me segue no Instagram @waynawagner 🤗Grande abraço,Wayna Wagner👩🏻‍🍳

Oii pessoal, vocês já conhecem meu bolinho de microondas sem farinha de dois minutos né? Hoje trouxe uma variação dele.Conhece meu Instagram? @waynawagnerMe segue lá! 😘Abração,Wayna Wagner👩‍🍳

#ABCDasReceitasEsse molho é uma delícia, fácil e bem saboroso, fica muito bom com macarrão, polenta, no sanduíche etc. Enfim, bem curinga do jeitinho que a gente gosta! ☺️😋Já conhece meu Instagram? @waynawagnerTenho outras receitas e dicas lá também!🤗😘Abração,Wayna Wagner👩‍🍳

Caldo delicioso de abóbora, que poderá ser servido com croutons ou queijo minas frescal ralado! Fica uma delícia!

Parece uma combinação estranha, mas garanto que vai ganhar seu coração! ❤️😅Já conhece meu Instagram @waynawagner ?Me siga lá! 🥰Abração,Wayna Wagner👩🏻‍🍳

#ABCDasReceitasAqui em casa amamos abacate! Tão versátil, fica gostoso nas versões salgadas, nas doces e também nas vitaminas. Inspirada no guacamole, pensei em fazer um molho para macarrão... Por que não, não é mesmo?Tenho certeza que fazer esse molho é mais rápido e fácil do que encontrar um abacate maduro na cidade. HahaPara me conhecer melhor, me siga também no Instagram: @waynawagnerGrande abraço,Wayna Wagner👩🏻‍🍳

#ABCDasReceitasNos dias corridos, sempre recorro ao microondas pra me dar uma ajudinha na cozinha. 🤭Sem abrir mão do sabor e da alimentação saudável. ☺️🥰Já me segue no Instagram?@waynawagnerLá posto várias dicas de culinária e muitas receitas!Abração,Wayna Wagner👩🏻‍🍳

Caldo com poucos ingredientes e delicioso. #ABCdasReceitas

Se tem uma coisa que eu não abro mão é da praticidade. 😄Eu uso bastante a minha panela de pressão, pois quando quero algo bem cozido em pouco tempo é a ela que eu recorro.😅Eu sou fã de um tempero chamado curry.😋O curry é um tempero muito utilizado na culinária indiana, formado por uma mistura de várias especiarias asiáticas, carregado de muito sabor e de um aroma maravilhoso.😍Eu gosto de fazer meu próprio curry e hoje vou compartilhar minha receita de frango ao curry.Já conhece meu Instagram? 🤔@waynawagnerMe segue lá! 😉🥰😘Abração,Wayna Wagner👩‍🍳

#ABCDasReceitasEssa receita de lentilha é bem básica e serve como base para várias outras receitas! 😋Você já conhece meu Instagram?🤔Me segue lá @waynawagner ☺️😉Abração,Wayna Wagner👩‍🍳

#caminhodossaboresOi pessoal! Como vocês estão?Olha que delícia essa torta. 🥧No começo do ano fiz essa torta gostosa. 😋Eu fui fazendo e inventando e foi sucesso absoluto. 😍😋Certamente a levaria para uma ilha deserta! Mesmo não podendo comer as bolachinhas. Rsrs 🏖️😋🤤Já conhece meu Instagram? 😊@waynawagnerMe segue lá! 😘Abração,Wayna Wagner👩🏻‍🍳

#FDSRelaxSabe aquela receita maravilhosa, requintada e rápida? 🤤Tenho certeza que você vai surpreender a todos com essa receita. 😋Já conhece meu Instagram?@waynawagnerTe espero lá!Abraço,Wayna Wagner👩🏻‍🍳

Sopa Cremosa de Abóbora Cabotiá com Gengibre, uma ótima pedida para os dias frios. Nutritiva, leve e saborosa.#sem glúten e #semlactose.#fitness #segundasemcarne#frio #inverno #sopa

Hoje a receita é simples e bem saborosa, com aquele sabor de infância que nos remete a tantos bons momentos. ♥️O final de semana está chegando, se anima e faça essa receita. Vai se preparando!🧄🧅🍝🧂😍 Já conhece meu Instagram @waynawagner ?Me segue lá! 😉Abraço,Wayna Wagner👩🏻‍🍳#semgluten #glutenfree #semfarinha #macarrão

#ABCDasReceitasHoje vou trazer uma dica muito prática, fácil e gostosa.😋😋Uma refeição completa, perfeita para levar em um passeio, na marmita do dia a dia, ou para surpreender seus amigos e familiares.😊❤️Já conhece meu Instagram @waynawagner ? 🤔Te espero lá! 😉Abração,Wayna Wagner👩‍🍳

Uma das coisas que mais amo no inverno são as sopas! Sopa foi a primeira coisa que cozinhei na vida, quando eu tinha uns sete anos!Lembro-me até hoje que passei horas cozinhando, tudo o que vinha na cabeça joguei na panela.  Não experimentei, pois queria que meu pai experimentasse primeiro. Quando ele experimentou, foi realmente muito engraçado, ele disse que estava uma delícia, mas a cara dele não me convenceu.E é claro que quando fui experimentar, percebi o quanto estava ruim! Lembro que além do gosto, a aparência era de arrepiar, umas rodelas de cenoura e cebola boiando na água oleosa. Bom, não desisti de fazer sopa, e quando meus pais faziam eu ficava concentrada na cozinha, observando e absorvendo cada detalhe dos preparos das minhas sopas favoritas.Sopa com cenoura e cebola boiando nunca mais, ainda bem que eu aprendi. Pois hoje posso compartilhar com orgulho essa sopa leve e deliciosa com vocês.Vamos pra receita?Mas antes deixe uma figurinha aqui na foto e pra me conhecer melhor, me siga no Instagram @waynawagner 👩🏻‍🍳😘#sopas #jantarsaudável #comidasaudável #comidaafetiva #nogluten #receitasdefamilia #glutenfree #semgluten #vidasaudável #alimentaçãoinfantil #introduçãoalimentar

#ABCDasReceitas#segundasemcarneQue tal uma incrível macarronada bem italiana para uma segunda-feira sem carne? 🍅🌱😋Hoje a receita que trago é simplesmente deliciosa, fácil e rápida. Minha vó era italiana e esse molho sempre me leva à infância, quando almoçávamos na casa dela. 😍☺️Esse prato tem sabor e cheiro de saudade! 😍🥰🥰Você já conhece meu Instagram? 🤔Me segue lá: @waynawagner🤗Abração,Wayna Wagner👩🏻‍🍳

Sopa leve com um toque picante do gengibre para aquecer ainda mais.

#ABCDasReceitasSabe aquele almoço ou jantar bem gostoso e fácil de fazer? Hoje a receita que trago é assim, fácil, rápida e gostosa!Salve essa receita pra você surpreender sua família e amigos!Mas antes, mande uma reação aqui na foto e, se ainda não me segue, te convido a me seguir. 🥰Conheça meu Instagram também @waynawagner 😍Abração,Wayna Wagner👩🏻‍🍳#celiacos #comidasemgluten #semgluten #glutenfree #semfarinha #comidaafetiva #comidasaudável #criançasaudável #alimentacaosaudável #dicasdawayna #receitasdawayna #noflour  #carnes #bifes #alcatra #abobrinhagratinada #legumes #carnes #fitness #dieta #receitaslowcarb #lowcarb #almoçosaudável #jantarsaudável #comidarápida #comidadeverdade#fitfood #comidafit

Não será a primeira vez que você vai renascer, prepare--se !!!Estes dias, nossa querida seguidora Drika, pediu idéias de receitas com redução de gordura, pois neste momento ela tem restrição alimentar por determinação médica. E nós, claro, adoramos atender.É fantástico ver alguém que ao se deparar com um obstáculo, procura alternativas, contorna e de repente o desafio se transforma em uma oportunidade que te leva muito mais longe e além.A vida é dinâmica, amor, e sempre vai ser. Nada vai ser do jeito que você imaginou e a boa notícia é que pode ser muito melhor, acredite. Teus desafios diários testam tua resistência, tua força, tua capacidade de transformação e te mostram o quão longe você é capaz de ir, se você não perder a fé em ti mesmo e prosseguir.Talvez um dos segredos é nunca deixar de ver graça e beleza na vida, se aliar com as pessoas que te estimulam a crescer e deixar os olhos sempre abertos para as oportunidades que aparecem no teu caminho. E pode acreditar, elas estão ai.A oportunidade de hoje te convida a provar esta delícia de Kibe de Abóbora, que você pode adaptar, você sabe, né ? Vem conferir.Ótima sexta pra ti !!! Amanhã bem cedo voltamos para abrir bem teu dia !!! #sextoubb #acreditacolega #acrediteemvoce #acreditenavida #cookpad #cookpad_br #receitavegetariana #kibe #receitadekibe #kibedeabobora #elianefariacozinhaafetiva @elianefaria.oficial

#ABCDasReceitasSemana passada postei uma receita de poke vegano aqui na comunidade e também no meu Instagram.😊(Se você ainda não viu a receita clique aqui: https://cookpad.wasmer.app/br/receitas/13754022-poke-vegano-low-carb?invite_token=n6Z1NzJZex9KbHGK72JUzPG8&shared_at=1602205437).🥰Um seguidor me pediu um recheio para poke usando frango. 😀Eu amei o pedido dele e resolvi compartilhar uma receita que criei pensando no poke. 😍😋🥗Já conhece meu Instagram @waynawagner ?Te espero lá!Abração,Wayna Wagner👩‍🍳

Quem gosta de beterraba levanta a mão ✋🏻Eu confesso que quando era criança não podia nem pensar em beterraba... 🍮Hoje eu coloco beterraba em tudo. Até no bolo!Olha que coisa mais linda esse bolo! ❤️🥰Essa versão não é sem glúten. Mas você usar farinha de aveia ou mix de farinha sem glúten! Fica maravilhoso também! 🥰Já conhece meu Instagram? ♥️Me segue lá ➡️ @waynawagnerAbração,Wayna Wagner👩🏻‍🍳

Para fazer um feijão bem gostoso, com um caldo grosso e bem temperado, você precisa de um pouco de paciência e carinho no preparo.Se você seguir os passos abaixo não tem erro!Pra me conhecer melhor me segue no Instagram também! @waynawagnerAbração,Wayna Wagner👩🏻‍🍳#introduçãoalimentar#feijao #beneficiosdofeijao #comidadeverdade #nutriçãoinfantil #comidaafetiva #cozinhasaudavel #celiacos #receitasdefamilia #receitasdawayna #dicasdawayna #feijão #beans #comidacaseira #receitasaudavel #reeducacaoalimentar #cookpadbrasil #cozinheiros #instafood #comidadeverdade #receitasfaceis #meufeijão #comofazerfeijão #feijãosimples #comidacaseira #feijãocomarroz

Olá pessoal, tudo bem? 😊Vocês conhecem o Golden Milk ou leite dourado? Se não conhecem, quero apresentar a vocês essa deliciosa bebida indiana que aumenta a imunidade e turbina a saúde.🤩💪🏻O leite dourado é uma receita que tem sua origem na Ayurveda, medicina milenar indiana que tem como objetivo a harmonia do corpo e da mente.É cientificamente comprovado que os ingredientes do leite dourado trazem vários benefícios para a saúde, têm ação antiinflamatória, anticancerígena, ajudam na digestão e auxiliam na perda de peso. Além do mais, é uma bebida deliciosa! Vale a pena incluí-la na sua rotina.🥰🤤♥️😍Conheça também o meu Instagram @waynawagner♥️ Sua saúde merece esse carinho! ♥️Abração,Wayna Wagner👩🏻‍🍳

🌱🌻Esse patê vegano é uma delícia! 😋Aqui em casa apelidamos o patê de semente de girassol em "patê verdinho do Hulk".Além de turbinar a saúde, a semente de girassol é rica em proteínas, fibras, vitamina E, selênio, cobre, zinco, folato, ferro e fitoquímicos. 💪🏻🦾💪🏻🦾💪🏻Ou seja, só coisa boa!Já conhece meu Instagram @waynawagner ?Te espero lá! 🥰Se fizer a receita, já sabe, me conte o que achou!Abração,Wayna Wagner👩🏻‍🍳

Um dia estava em casa, fiz uma sopa de mandioca e tinha um caldo verde na geladeira juntei os dois e resultou nessa receita que você pode comer, tanto separado quanto junto 😋ai vc vai ver a receita e dizer q da muito trabalho, faz um e depois faz o outro, fazer tudo separado, com amor e capricho, paciência, pq cozinhar requer dedicação ... e ai vc vai ter uma explosão de sabores.