Wrap de aveia

Mayra Riscado
Mayra Riscado @cook_28822092

Buscando uma receita saudável e sem glúten criei essa delicinha 😋😋😋

Wrap de aveia

Buscando uma receita saudável e sem glúten criei essa delicinha 😋😋😋

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Ingredientes

15 min
1 porção
  1. 1ovo
  2. 1 colher de sopacreme de ricota
  3. 1 colher de sopafarelo de aveia
  4. 1 colher de sopafarinha de azeite
  5. 1fio de azeite (mais ou menos 1 colher de chá)
  6. 1/2 colher de cafécúrcuma em pó (opcional)
  7. a gostosal

Instruções de cozinha

15 min
  1. 1

    Misture bem todos os ingredientes com um garfo.
    Coloque em uma frigideira média (quanto maior a frigideira mais fininho ficará o wrap) anti aderente ou untada com azeite, fogo baixo e tampa, quando soltar da frigideira vira e deixa dourar os dois lados.
    Coloque o recheio que desejar. Se for recheio doce sugiro colocar menos sal na massa.

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Desenho cinza desenhado a mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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Mayra Riscado
Mayra Riscado @cook_28822092
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Comentários (4)

Silvia Barreto
Silvia Barreto @cook_113542377
gostaria de saber o que é farinha de azeite... acho que foi erro de digitação

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