O inhame é uma excelente fonte de vitaminas e tem um gosto bem neutro nas refeições. Ideal fazer este iogurte para quem é vegano e crianças que precisam de uma dieta saudável!

#ABCdasReceitas O inhame é um daqueles alimentos que provoca reações totalmente distintas, ou se ama ou se odeia. Infelizmente eu sempre fiz parte do segundo grupo, principalmente por causa daquela gosma que ele solta quando é cozido.Por causa do desafio eu resolvi fazer com que esse tubérculo, que eu sempre detestei, se tornasse mais palatável e o fiz em 3 versões distintas. Uma barquete de inhame assada, um purê de inhame e batata doce e chips de inhame. O resultado superou minhas expectativas. Ficou muito gostoso e sem gosma.

#AventalDourado23Semana 12 - Inhame

O inhame é um ótimo substituto da batata doce nas refeições. Essa receita é super fácil, rápida e prática de fazer.

Em tudo, até no feijão !!!Se você ama feijão com caldo bem encorpado ou se você está atrás de receitas simples para incluir o inhame na alimentação, a receita de hoje é perfeita pra ti.Além de ficar pronta rapidamente você aumenta os nutrientes da refeição, garantindo uma alimentação bem saudável e nutritiva.Tem mais, como estamos na temporada do inhame você vai encontrá-lo bem fresquinho e com preços ótimos. Abaixo, receita pra ti !!!Te desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #cozinhandocomamor #sanduiches#inhame #cara #receitadetemporada

Peguei a receita do Anthony, aqui na Cookpad e ficou uma delícia! Eu não tinha batata em casa, então fiz o purê de inhame, ficou demais de bom 🤤

Um estouro até no tiktokEntre as receitas que são sucesso de audiência no tiktok está a pipoca de leite ninho. E sabe, com toda razão !!! É fácil e rápida de fazer, tem a doçura na medida certa e pra ficar ficar bem soltinha basta seguir os passos abaixo.Além disto, o rendimento é ótimo e pra fazer você vai precisar de ingredientes bem básicos, ou seja, ela vai te salvar sempre que quiser ter aquele docinho de ultima hora, fazendo par perfeito para café, chocolate quente e filminhos na tv!!! Abaixo a receita pra ti i!!!Te desejamos uma ótima Quarta. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #receitasjuninas #receitasjulinas #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #quadrilha #arraial #challengefood #foodphotography #pipocadeleiteninho #tiktok #instagramfoodies #caipira #arraiá #vivasãojoão #pipocagourmet #foodinfluencer #inspiration #netflix #filme #pipoca #filmes #festajunina #sãojoão #festajulina #ArraiáCookpad #ArriáCookpad

Essa é uma receita inclusiva para quem tem APLV, Alergia a Lactose, Ovo e Glúten. Mais receitas no @migcheffalergia no Instagran ou Migcheff YouTube.

Oi !!! Como está sendo seu dia??? Tudo bem com você !!!Todos os meses, separamos alguns dias da nossa programação para divulgar receitas com os ingredientes da temporada. E pra nós é sempre uma alegria.Cozinhando com itens da safra você pode experimentar novos sabores, garantir produtos mais frescos e ainda economiza. Me fala, tem coisa melhor ???Hoje o ingrediente escolhido foi o inhame. Rico em carboidratos e pobre em gorduras ele é rico em antioxidantes e em vitamina C. Também contém magnésio, ferro, cálcio e fósforo, ajudando e muito na melhora de problemas respiratórios e também na prevenção de doenças cardiacas. É um grande aliado para perder peso, aumentar a imunidade, melhorar a visão e combater o envelhecimento precoce.Nosso dica é você lave bem e depois cozinhe com casca. Depois é só utilizar como purê, com feijão, assado e em diversas receitas. Nossa primeira receita com ele é purê de inhame. Abaixo a receita espera por ti !!!Te desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #receitadetemporada #inhame #comidasaudavel #alimentaçãosaudavel #patatedouce #patatadolce #cará

Mais uma forma de preparar inhame para passar no 🍞 A levedura nutricional faz a diferença, mas dá pra fazer sem e ficar bem gostoso. Pode incluir ervas também, fica delicioso.

Outra forma de fazer o "pão de queijo vegano" ou "pão de beijo", só que dessa vez usando inhame e não batata. Você também pode usar mandioquinha, fica ótimo.

Fiz esse frango em molho maravilhoso com inhame, que é uma batata super nutritiva. Faça que vc vai gostar!

Além de ser um modulador do sistema imunológico e regulador do sono, entre outros benefícios, este chá uma delícia.

Leite vegetal ótimo e fácil de fazer.

Vamos brincar?A páscoa está chegando e você sabe que o significado dela é Renascimento, certo? Então viemos aqui, bem despretenciosos, te dizer: Que tal fazer renascer a criança que existe dentro de ti ?E claro que isto vai acabar em receita também. Uma receita que aprendi quando menina e que era ensinada para entreter crianças, agradar crianças, mesmo que estas crianças já tivessem bastante idade para não serem mais consideradas assim.Eu já te dei a receita de uova pulcini, que esta em nossa página e tem tudo a ver com a páscoa. Mas vou te mostrar outros formatos que criamos, juntos, pra nos divertirmos felizes.Te sugiro que faça com teus pequenos, que faça pra ti mesmo, que faça com quem você ama muito. Eu aprendi fazer quando menina e te garanto que estas fofuras faziam muito mais sucesso do que os ovos de páscoa de chocolate, porque elas agregavam a convivência, o amor, a ternura. E isto, bem bem, não tem preço que pague não.Depois que fizer por ai, manda uma foto pra mim, estamos longe, mas podemos brincar juntas também. A vida não é só pra ser séria não, amor. #PascoaemCasa#cozinhandocomcrianças #cozinhandopravocê #receitaspraum #receitasparaquemmorasozinho #tudoaver #womensupportwomen #cookpad #cookpadbrasil #forays_into_foo #foodies #foodporn #foodchalllenge #receitinhadesexta #sextoubebê #ovos #uova #eggs #produtoresdeovos #mulheresempreendedoras

#glutenfree Esse sorvete meu filho ama. Ele é feito com inhame e eu sempre demorava pra fazer porque gosto de usar morango orgânico onde eu moro não é fácil de achar. MAS achei polpa de morango e ficou tão bom quanto!O inhame é ótimo porque é uma bomba do bem pra imunidade, e dá uma cremosidade deliciosa pro sorvete. Super rápido, super saudável e delicioso ❤️🌺🥰 sem glúten e sem leite!Sei que dá pra fazer em formato sorvete de massa, mas precisa mexer a cada 30 minutos (se na batedeira melhor), umas 4 vezes pra quebrar os cristais de gelo.

Receita super barata de leite condensado a base de arroz para veganos e intolerantes a lactose, ou para quem quer economizar mesmo. Com essa base dá pra fazer brigadeiro e recheio/ cobertura para bolos.

Em tempos de pandemia convid-19, o corona vírus, a influenza entre outras gripes, qualquer reforço que ative a nossa imunidade é interessante.Esse shot alia o poder antioxidante e anti-inflamatório, presentes no extrato do açafrão (cúrcuma) e na pimenta-do-reino aos benefícios do limão, rico em sais, minerais e vitamina C e outros poderosos moduladores do sistema imunológico que são a própolis e o mel.Tomar em jejum logo cedinho lhe trará proteção extra durante o dia e na continuidade ajudará a blindar a sua saúde!

Para comer puro, de manhã ou no lanche, ou no recheio de tortinhas ou outra sobremesa. . . . O coco é famoso pela alta concentração de gordura. É importante saber que 50% do total dos lipídios é o ácido láurico, com propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais. É um alimento rico em fibras, vitaminas, minerais, polifenóis e fitoesteróis. Facilmente encontrado no Brasil. Há estudos associando o ácido láurico com aumento do gasto energético e na prevenção da obesidade. O inhame é fonte de fibras solúveis, auxiliando no controle do colesterol, e de carboidratos complexos. É fonte de vitaminas do complexo B e de diosgenina, composto associado a efeitos benéficos durante a TPM e pós menopausa. Também promove o controle do colesterol. O gengibre tem diversos efeitos no organismo, desde anti-inflamatórios e analgésicos, a ação diurética. Auxilia no processo digestivo através do estímulo à produção de saliva, suco gástrico e bile. Também reduz a produção de gases provenientes do processo digestivo, por isso também pode ser consumido após as refeições em forma de chá. Rapadura: produto integral, derivado de cana de açúcar, não refinado. Mais nutritiva que o açúcar mascavo, e menos calórica. Fonte de carboidrato, vitaminas A, B, C, D e E, e sais minerais, como ferro, cálcio, fósforo, potássio e magnésio. O consumo deve ser moderado e, se possível associado a fontes de proteína e/ou gordura, para retardar a velocidade de digestão e disponibilização na corrente sanguínea.

Receita prática e nutritiva. Pode ser congelada (não indicado para recheios a base de inhame, pois muda a textura).Além desse recheio de limão explicado aqui, essa massa versátil chama a nossa criatividade para outras possibilidades e combinações: frutas assadas, compota de frutas, creme de frutas, creme de castanha e coco, goiabada, pasta de amendoim, mousse (a base de castanhas ou inhame) de limão, maracujá, cacau...

O passo a passo desse purê é o mesmo do delicioso quibebe que a nossa mãe fazia com outros tipos de abóbora. Combina com arroz e feijão, carne moída, com filé de frango, refogado de proteína de soja... Experimenta!

Procurei na internet uma forma de fazer uma "maionese" mais saudável para usar em sanduíches, saladas e outras preparações, e eis que encontrei essa receita super fácil e gostosa! Fica ótima para fazer pão de alho 😄Fonte: site Bonde

Antes jogava a casca do abacaxi fora,mas com aquela sensação de que algo estava fazendo de errado.Estava mesmo.Aprendi colocar agua filtrada na casca e após umas duas horas consumir.Ajuda no emagrecimento.Pesquisando descobriremos mais benefícios.

Aqui na minha cidade esse bolo de milho é muito consumido, além do sabor o povo nordestino ama tudo que provém de milho, sem falar que a gente acredita que tem vários benefícios para a saúde.Convido você a fazer o melhor bolo de milho da vida.

Faz !!!Como foi seu dia, correu tudo bem ??? Pois prepare, hoje vamos te ensinar a fazer um queijinho de soja muito versátil, com rendimento aproximado de R$ 500 gramas e custo abaixo de R$5,00.Além de preparo simples a belezinha pode ser conservada em geladeira, por até 7 dias e faz um bem danado., aliviando os sintomas da menopausa e colaborando na prevenção de problemas cardíacos, ósseos e também no controle do colesterol.O tofu tem sabor bem neutro e este foi temperado com chimichurri, mas nada impede de você substituir ele por outra erva desidratada. Também é possível utilizar limão ao invés de vinagre para coalhar o queijo.Depois de pronto pode ser servido puro, grelhado na frigideira, compondo seu lanche preferido, misturado no omelete ou como aperitivo, com shoyo, cebolinha e gengibre em pó. Fica maravilhoso. Abaixo receita pra ti !!!Te desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #tofu #soy #soia #soya #inspiration #womenentrepreneurs

Receita de casa a muitos anos,com aquela sobrinha de arroz de um dia para o outro,com ingredientes facéis que sempre tem em casa.

Benefícios dos Probióticos:Colonizam o intestino e protegem as mucosas;Avisam o sistema imunológico quando ele precisa entrar em ação;Regulam as substâncias inflamatórias;Previne a prisão de ventre;Melhora as funções gastrointestinais;Recupera a microbiota intestinal após o uso de antibióticos;Elimina microorganismos que provocam doenças intestinais;Fortalece o sistema imunológico;Contribui para o tratamento de diarreia;Ajuda na perda de peso saudável;Diminui os níveis de colesterol ruim (LDL);Melhora a saúde mental;Reduz o estresse e melhora a qualidade do sono;Auxilia na absorção de micronutrientes essenciais como minerais e vitaminas.

Opção de sorvete para quem tem intolerância a lactose.

Friozinho apareceu é hora de sopa. Essa fiz com poucos temperos na intenção de deixar o brócolis se destacar. O inhame deu a cremosidade necessária e a sálvia complementou o sabor do brócolis e o resultado ficou muito delicinha.

Aos veganos de plantão ou quem tem intolerância à lactose, sugiro este milkshake sem leite feito a base da banana! É importante a banana não estar muito madura para não pegar o gosto da fruta.