Perfeita para quem está numa dieta restritiva em calorias e glúten...

Obrigada,Hoje a passadinha é mais cedo pra dividir felicidade e agradecer todo o carinho e amor que tem chegado através de face, whats, de tel, por tele-chamada, pela porta ( É, o amor mandou flôr ❤️❤️❤️ ) e todas as outras formas também. Muito, muito obrigada !!! O dia está sendo lindo por conta de ti.Claro que eu não ia deixar te retribuir tanto amor. Então teu presente é a salada colorida.Democrática, barata, deliciosa, ela é cheia de cores, sabores, aromas e texturas. Na verdade, ela é igual a vida da gente: os ingredientes são aqueles que você colocar. Te desejo uma semana incrível, leve, fresca, boa e feliz. Novamente, muito, muito obrigada pela luz, energia, carinho em forma de desejos fofos. Que Deus abençoa grandemente a vida de vocês.Amanhã bem cedo voltamos com uma mensagem boa para abrir teu dia. Cuide-se bem !!! Amamos, amamos muito você

#NatalOficial eu nunca fui fã de maionese. Essa receita é perfeita para veganos, mas também pra quem não se sente à vontade comendo maionese tradicional, com ovo cru. Além de ficar uma delícia, é um ótimo acompanhamento para a ceia de Natal e para o verão todo! Super leve e refrescante!

#ABCDasReceitasSem dúvidas essa é uma das receitas que mais amo e está muito presente no meu dia a dia e da minha família.😍😊O Homus é uma pasta de grão-de-bico muito saudável e muito saborosa e é uma receita árabe muito conhecida. 🥰Eu dei uma incrementada na receita com páprica defumada.Modéstia à parte, achei que ficou ainda mais saborosa!🤗Já conhece meu Instagram? Me segue lá também @waynawagnerEspero que goste da receita. Se fizer, me conte. Se tiver dúvidas, não hesite em perguntar!☺️Grande abraço,Wayna Wagner👩🏻‍🍳

Hoje uma saladinha, leve, colorida, refrescante e saborosa...E super prática para preparar!!!

Receita com muito sabor, para quem está economizando nos carboidratos.

Uma receita super fácil de fazer, que com poucos ingredientes, se torna uma refeição completa!

Pra quem é vegano ou quer testar uma receita sem ingredientes de origem animal :)

Uma ótima opção para os carboidratos das refeições ele também é cheio de proteínas. O grão de bico seco quando hidratado e cozido dobra o seu peso, portanto nesta receita usei cerca de 125g de grão de bico seco.

Se você ama receitas praticas e saudáveis, hoje te apresentamos uma saladinha irresistível: A salada Berg !!!Feita com tomates, repolho roxo, alface e acelga chinesa ela fica pronta em um instantinho e serve bem duas pessoas.Faça a receita assim como esta ou dê seu toque pessoal. Ah, e se fizer divida conosco. Vamos amar saber que a receita fez parte de momentos felizes teus e de tua família.#Fevereiro #cookpad #elianefariacozinhaafetiva #salad #insalata #salada #saladas #receitassaudaveis #receitaspraticas #cadernodereceitas #サラダ

Esta salada clássica é muito fácil de fazer, além de ser bem refrescante e leve. Ela pode ser servida como uma refeição completa ou como acompanhamento para um jantar. 

Um caldo onde quem reina é o nosso delicioso tomate. Caldo leve, sem muitas calorias, saborosíssimo. Tudo pra comemorar nosso dia do tomate.

Nesta receita fiz o macarrão como fosse um risotto e assim ele fica com um sabor mais acentuado

Foi inspirada em mim mesma, pelo fato de a minha primeira receita de salada de grão-de-bico ter ficado muito ruim a ponto de desistir por um bom tempo de faze-la novamente. Até que o orgulho e a teimosia falou mais alto em não aceitar errar nesta maravilhosa receita. Hoje tenho muito orgulho de levar até a sua cozinha essa top salada de grão-de-bico.

Durante o verão, principalmente no almoço, eu curto muito comer comida fria ou crua. Ajuda a abrandar o calor e, ao comer mais coisas cruas (ou pouco cozidas), me sinto melhor no geral. Essa saladona é uma forma de ter uma refeição completa que sacia bem a fome, por ter legumes e grãos, mas não causa aquele peso depois do almoço. Dá pra voltar ao trabalho tranquilamente, sem sono ☺️ Fora que é um jeito delicioso de comer mais legumes e verduras. Acrescentar os molhos faz toda a diferença no sabor!Outras variações legais: salada de feijão branco com salsinha, quinoa com ervilha, batatas roxas assadas/cozidas, salada de agrião, molho de tofu com salsinha #segundasemcarne

Este é um acompanhamento típico de carnes com sabor forte.

Uma receita simples e leve para quem tem pouco tempo mas quer um momento de prazer sem culpas

Para os sábados de calor 😅🥗

Mais uma receita prática pra garantir sabor na mesa!

#rápida

Prato delicioso que vai bem para qualquer ocasião! A massa com o camarão e o molho casaram perfeitamente! Não dá para resistir a essa delícia!

Uma delícia para acompanhar um pãozinho fresco, ou até mesmo como acompanhamento nas refeições.

Misturando frutas e verduras...Refrescante e rica em vitaminas!

Quando precisamos de uma refeição rápida e leve, nada melhor que uma salada refrescante e saborosa...#salada #refrescante

Chegando o friozinho uma sopa leve pra aquecer o corpo sem pesar na consciência! 😋