Para quienes quieren o necesitan dejar el azúcar refinada pero sin perder el placer de lo dulce

Ideal para limpiar el colon y si agregamos jugo de limón y canela también es un jugo que nos ayudará a quemar la grasa abdominal que hemos ganado en la cuarentena 😅

Es un queque estilo brownie de muy rico sabor si se come bien helado(recomendación), mayoritariamente como snack, en momentos de ansiedad(la quita, al menos a mí jaja) o acompañamientro para postre helado, con salsas😍.

Público recetas Destinadas a tod@s quienes quieren o necesitan dejar el azúcar refinada pero sin perder el placer de lo dulce.

Mientras preparaba el almuerzo y la ensalada, mi pequeño hijo estaba comiendo mandarinas. Entonces pensé: "¿Y si le pongo gajitos de mandarina a la ensalada?" Busqué en internet y me di cuenta de que la receta ya existe. Así es que me sentí más segura de prepararla.🤭😋Preparé solo una porción porque a mi pequeño no le gusta el apio todavía...

Bebe este batido en ayunas o al desayuno.

Ojo, debe usarse un endulzante a base de alulosa que endulze el equivalente al doble de una misma porción de azúcar, esto es, que una poción de endulzante equivalga a dos porciones de azúcar. Yo uso marca Alusweet. También se puede usar la marca En Línea pero NO la caja que dice 100% alulosa porque la alulosa sola endulza menos que el azúcar.Esta receta base se puede variar. Si haces un queque debe estar 55 minutos en el horno. También le puedes agregar chips de chocolate o arándanos, etc.

Una forma sana y rica de disfrutar de este delicioso pan rico en fibras, Omega 3.... Comer con precaución por que igual tiene hartas calorías... Pero lo importante es que es muy nutritivo, sano sin harinas procesadas ni azúcar refinada.

#RevoluciónCookpad Me gustan los mix de hojas que venden en los supermercados pero son muy caros. Decidí hacer mi propia mezcla de tres hojas crudas totalmente diferentes entre sí: lechuga, espinacas y hojas de betarraga. La combinación resultó muy agradable así tal cual, se puede jugar agregándole más cosas, pero eso es a gusto del consumidor.

Esta compota a pensar de no llevar azúcar, es realmente exquisita, y sumamente saludable😍Aquí les dejo las cantidades para 1-2 porciones, si desean hacer más pueden doblar las cantidades según un cuanto deseen♥️

#yococinoencasa #adelgarzaren🏠#batidos ricos y nutritivos ideal para bajar eso kilos de mas ..#cookpadchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴

De una tarde de descanso con mí compañerito de viaje.