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Pan súper sano
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Una foto de Pan súper sano

Pan súper sano

Pedro Angel Lazarte
Pedro Angel Lazarte @pipi1318
Las Talitas- Tucumán- argentina 🇦🇷

Hoy me puse a seguir cocinando sano, este pan se me ocurrió cambiar la harina Común por harina de arroz y harina integral con un mix de semillas, salió riquísimo, apto para diabéticos#1receta1arbo#comidasaludable#mirecetario#

Hoy me puse a seguir cocinando sano, este pan se me ocurrió cambiar la harina Común por harina de arroz y harina integral con un mix de semillas, salió riquísimo, apto para diabéticos#1receta1arbo#comidasaludable#mirecetario#

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Pan súper sano

Pedro Angel Lazarte
Pedro Angel Lazarte @pipi1318
Las Talitas- Tucumán- argentina 🇦🇷

Hoy me puse a seguir cocinando sano, este pan se me ocurrió cambiar la harina Común por harina de arroz y harina integral con un mix de semillas, salió riquísimo, apto para diabéticos#1receta1arbo#comidasaludable#mirecetario#

Hoy me puse a seguir cocinando sano, este pan se me ocurrió cambiar la harina Común por harina de arroz y harina integral con un mix de semillas, salió riquísimo, apto para diabéticos#1receta1arbo#comidasaludable#mirecetario#

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Ingredientes

11/2 horas
6 raciones
  • 750 gramosharina integral
  • 250 gramosharina de arroz
  • 20 gramoslevadura
  • 6 cucharadasaceite de oliva
  • Sal marina
  • Semillas. Lino, chía, amaranto
  • 1 tazaleche tibia el resto agua
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Paso a paso

11/2 horas
  1. 1

    Mezclar las harinas junto a las semillas, poner a levar la levadura por aparte, hasta eso ahuecar en medio de la mezcla y agregar el aceite, por último agregamos el levado y la sal por los costado, amasar y dejar levar

    Foto del paso 1 de la receta: Pan súper sano
    Foto del paso 1 de la receta: Pan súper sano
    Foto del paso 1 de la receta: Pan súper sano
  2. 2

    Una vez lista la masa, hacemos bollitos o como a ustedes les guste, acomodamos en una asadera y dejamos nuevamente levar

    Foto del paso 2 de la receta: Pan súper sano
    Foto del paso 2 de la receta: Pan súper sano
  3. 3

    Unos diez minutos pintamos con huevo y listo al horno precalentado a 200 grados por unos 40 minutos y controlar, listo a degustar como ustedes lo prefieran

    Foto del paso 3 de la receta: Pan súper sano
    Foto del paso 3 de la receta: Pan súper sano
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Pedro Angel Lazarte le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/11084072
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Pedro Angel Lazarte
Pedro Angel Lazarte @pipi1318
lunes 25 de noviembre de 2019 02:24
Las Talitas- Tucumán- argentina 🇦🇷
Nací en la provincia de Santiago del Estero, me radique cuando tenia 7 años en San Miguel de Tucumán, hoy estoy retirado y me dedico a malcriar a mis niños, la más pequeñas de 7 años cocina conmigo
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Comentarios (4)

Maru
Maru @cook_21402451
jueves 02 de abril de 2020 20:43
dice 1 taza de leche y el resto agua ¿para levar la levadura sería la leche? ¿cuánto de agua sería el resto? ¿para ponerle a la levadura a llevar sería el agua también?
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