Vegetales salteados

Los vegetales salteados son deliciosos y conservan los nutrientes.

En la familia nos gusta comer mucho vegetales por eso incluí esta receta en la dieta#Mirecetario#1receta1árbol

#teamcarne #albóndigasNo solamente las albóndigas son ricas con pastas, picoteos o en sopas, pero también son ricas con vegetales salteados.

#DelantalDorado23El arroz Jazmín rojo es un arroz proveniente originalmente de Tailandia, también se está produciendo en otros diferentes países. Este arroz es de grano largo pelado, pero que retiene las cualidades del arroz integral. Contiene mucha fibra, vitaminas y minerales. Tiene un ligero sabor a nueces y al cocinarlo queda suelto, el cuál es muy bueno para hacer salteados con vegetales y carnes.

@camarones #comidachinaMe encanta la comida salteada hecha en Wok. Me gusta usar muchos vegetales, estos quedan más crocantes y son platos fáciles para cocinar. Solo hay que tener los ingredientes necesarios.Para variar en vez de arroz usé Quinoa.https://youtu.be/Q05KrtuMP08

Rico y rápido para acompañar la cena de Navidad. Muchas veces estos vegetales los usamos dentro de una preparación pero así salteados quedan maravillosos y aportan textura.

#roscocookpad #letraB #brócolis #vegetales ricos, sanos y saludables para un almuerzo bajo en calorías .#cookpadchile🇨🇱 #cookpadrd🇩🇴

Me encantan los tacos, puedes crear tantos rellenos, son rápidos y deliciosos

#DelantalDorado23Me quedó muy rico este mote salteado con vegetales. Bueno para salir de la rutina del arroz, papas y pasta. Lo hice para acompañar unas chuletas de cerdo con salsa de cilantro. Quedaron de maravilla.

#yococinoencasaNos encanta la comida China o Japonesa. Especialmente nos gusta los saltados o salteados porque les ponemos bastantes vegetales los cuales contienen soluble e insoluble fibra que son buenas para el estómago y la salud. Esta es una buena manera de consumir vegetales.

Soy fanática a los fideos de arroz y esta preparación es súper sencilla, también los puedes hacer con pollo o camarones si tu presupuesto es más exquisito 😉

#micalendario2021 Son tan ricos los garbanzos 😋 y hay tantas formas de prepararlos!

#DelantalDorado23Pak choi también es conocida como bok choy. Tiene un parecido a la acelga, tiene la hojas alargadas y verdes.

Me cuesta cocinar por lo despistada que soy, pero esta receta inspirada en la mamá de una muy buena amiga más los consejos de mis hermanas y mi madre, dieron de resultado esta maravilla rapidita y sencilla

#sinaceiteLa ventaja de saltear los vegetales es que en este procedimiento se usa poco aceite. Los vegetales quedan crujientes, conservan un color brillante y retienen las vitaminas porque se cocinan rápidamente a alta temperatura.

#DelantalDorado23Buena receta para los amigos veganos, vegetarianos y los que siguen la dieta Keto.

Una preparación rápida, nutritiva y sabrosa de chuletas con salteado de verduras, que dejará contentos tanto a los amantes de la carne como a los amantes de las verduras.Quería preparar unas chuletas de una forma rápida y lo más libre posible de grasas saturadas. Se me ocurrió que deberían quedar sabrosas si las cocinaba sobre un salteado de verduras con un toque de vino.... el resultado...unas sabrosas chuletas que a todos agradaron y que combinan muy bien con un puré de papas, de zapallo o simplemente con arroz blanco. ¡Con cariño para todos!

#DelantalDorado23Tener el arroz cocinado de antemano para hacer el arroz salteado es mejor. Puede usar el arroz que le haya sobrado de otro día. Puede usar otro tipo de arroz en vez de arroz integral.Si no tiene arroz cocinado, mientras se cocina el arroz puede cortar y preparar los ingredientes que necesita.A la gente se le quema el ajo si el fuego está demasiado fuerte. Siempre cocínelo a fuego moderado, lo mismo que el jengibre y la cebolla.

#yococinoencasa #vino #costillarMe encanta el costillar asado, pero también las costillas de cerdo cortadas pequeñas me encantan para hacerlas guisadas o estofadas, para nosotros es una delicia. Lo mejor es que las puedes preparar de tantas maneras diferentes.

Este es el nuevo plato favorito de mi marido y mío 🫣En nuestro intento diario de innovar en nuestros menús, hoy nos disfrutamos unos ricos fideos vermicelli salteados con #Camarón

#Guarnición #Light #Saludable Es muy sencillo de preparar, lo demoroso es picar las verduras. Pero, créanme, vale la pena. A todos les gusta y es muy saludable. Si deseas puedes servirlo sin el bistec de carne molida de la fotografía, en ese caso rinde sólo para 6 personas y sería un plato #vegano.

Mi #calendario2021! #espárragosEsta receta es simple y sencilla para hacer. Uso un Wok Chino porque me encanta para cocinar vegetales y carnes salteadas. El tipo de material que está hecho ayuda a transmitir de manera rápida el calor, el cuál es necesario un calor fuerte para los salteados de carnes y vegetales.https://youtu.be/DQhQJJFEhk4

Una forma deliciosa de preparar los fideos de arroz, te encantarán #cumplimos5

Me gusta mucho el hígado y siempre estoy buscando diferentes maneras de prepararlo.

Este invento salió de la nada y resuelto una súper buena opción para un día sin carne.Saludable y contundente, se puede comer como plato único o acompañar con algún carbohidrato.#masconmenos #zapalloitaliano #vegano

#DelantalDorado #Semana25 Una receta rápida, fácil y muy rica 🤤 a una semana de la meta 😊

#yococinoencasaEste arroz de coliflor lo usé para acompañar unas costillitas de cerdo con vegetales salteados.Me gusta mucho usar la coliflor para acompañar las comidas, frito con otros vegetales me encanta. Siempre lo preparo de diferente manera con diferentes sabores.https://youtu.be/M7cW1KgWC14

Me gusta mucho los zapallitos italianos, y con cebollines queda muy crujientes, pruébenlo les va a encantar.

#fuerzachile!!