Omelectte con espinaca y champiñones

#teamveggies#saludable una opción diferente de comer sano y bajo en grasa..#espinacas aportan muchas vitaminas y nutrientes al cuerpo.#cookpadchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴

Para almorzar o cenar algo livianito, muy rápido de hacer y fácil.

Esta es algo elaborada, quizás para sorprender a alguien que guste de los champiñones. Espero se animen a hacerlo!

una buena opción más saludable de comer pastas , nada como prepararla uno mismo , 😍los carbohidratos integrales son de absorción más lenta , por lo mismo proporciona n más saciedad por más tiempo son excelente fuente de proteína s , minerales y fibra, healthyfood#healthylifestyle#cookpadchile#saludable🌿🍜🍝

Un rico acompañamiento para mi #calendario2021 y para mi receta n°201 ya, no me di ni cuenta jajaja disfruto mucho de Cookpad🧡🤗

Amo las verduras que tenemos en esta época, además me encanta que las comidas siempre tengan color y obviamente mucho sabor

Aportando nutrientes adicionales del #huevo. La espinaca buena fuente de hierro para comenzar bien el día 🙌🏻👌🏻

Estos panqueques están especiales para estos días calurosos, son súper frescos y una receta súper rápida y saludable

Mezcla de sabores muy sabrosos, no se van a arrepentir, el mango debe estar bien maduro para que le de el toque dulce a la receta, y los champiñones deben estar bien salteados y sabrosos para que le den el sabor al ceviche! Disfruten al igual que yo 😜

#delantalcookpad2025 Se pueden hacer tortillas de muchos ingredientes. Esta tortilla es una de las que más me agrada.

Y que mejor empezando el año con legumbres las famosas lentejas y algo bien fresco en versión ensalada muy rico la verdad para estos tiempos de calor #2020

Esta es una receta deliciosa para un almuerzo liviano, muy simple y de bajo costo. Dejará felizmente satisfecha a tu familia y amigos. El queso cheddar le da un toque cremoso y un sabor muy especial que les encantará.

Algo diferente y de excelente proteína para el desayuno, almuerzo o cena... la versatilidad de los alimentos es algo que nunca me deja de sorprender! #delantaldorado #yomequedoencasa #yococinoencasa

Bueno encontré perdido en mi refrigerador una cajita de champiñones que se habían madurado y sólo servían para sopa. Así es que los piqué bien y me puse manos a la obra.

Entre mis libros de cocina tengo una pequeña colección de unos minilibros que tienen variadas temáticas y recetas, siempre los ando ojeando, y cuando algo me tinca, lo hago. Tenía pendiente usar un tofu que compré hace un tiempo y justamente hoy encontré esta receta que calzaba como anillo al dedo 😊Acá les doy mi versión para que si te animas a probarlo la hagas!! Ñam ñamAyer con mi pseudomarido Nicolás, fuimos a cenar fuera para celebrar nuestro 14 de febrero, hoy, preparé este plato vegetariano para tener algo novedoso en nuestro menú de almuerzo hecho en casa romántico.🥰❤❣ #cocinaconamor

#RevoluciónCookpadHace un par de semanas salí a comer y me encontré con un plato muy parecido al que les traigo hoy 🤭 me encanta porque la mezcla de sus sabores es muy rica y obvio que lo mejor de poder hacerlo en casa es que podemos agregarle todo lo que se nos antoje a nuestro gusto, como a mi, que me encanta el pollo y los champiñones 🤤

#teamfit #saludable una ideal muy sana para un almuerzo o cena bajo en caloria..#cookpadchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴

Hace muy poquito empecé una dieta para quemar grasa/bajar de peso, por la cual he decidido cambiar absolutamente todo de la cocina! Arroz blanco por arroz integral y hasta hacer mi propio pan, en otras palabras, cambiar malos hábitos...y pensando se me ocurrió esta receta! Saludable y bajo en grasas al igual que en calorías 🥗 espero la disfruten!

Una receta muy fácil, rica y rápida de preparar, en este caso yo escogí pasta de espinaca, pero puede ser también de zanahoria, integral o la que más les acomode.

Esta receta fue realizada por mi pequeña chef Xiana de 9 años. La verdad es que le quedó muy pero muy buena.

Estos Champiñones rellenos me encantan y era uno de los platos favoritos de mi madre…Siempre los hago, pero voy variando el relleno con ingredientes que me gusten.Lo bueno que uno puede dejar correr la imaginación cuando se rellenos se trata.Espero les guste🤗🤗🤗

Comer saludable y vegetariano también es rico

Bueno uno a veces tiene la mala información de que al comer sano uno no come rico o que es muy difícil pero yo vengo demostrar que no es así! Se puede comer rico y de una forma súper fácil y rica!

Esta es una receta creada para mi hijo mayor que ha sido alérgico alimentario (aam y aplv) y por sus restricciones alimentarias es muy flaquito. Empecé a hacer la pasta en casa para poner huevito libre de soya y con el tiempo pudimos hacer más nutritivos los tallarines agregando espinaca... Él se los come feliz, porque aparte de ser de color diferente son muy deliciosos!!Él es la personita especial para quien cocino y les comparto la receta con mucho cariño.#Caminodelsabor

Una receta económica para estos días complicados. Es rápido y queda muy rica!

Está tortilla se la hago especialmente a mi hijita que tiene dos años y no es muy buena para comer. Así me aseguro que tenga proteínas, hierro y el súper alimento que es la quinoa y le encanta!

Después de tanta fiesta... empanadas y asaditos, siempre es bueno limpiar nuestro organismo, y que mejor que con ésta receta #cocinasana

#Saboresdeotoño #Saludable Esta es una receta de #Aprovechamiento pues utilicé unos tallos muy largos que venían con un par de atados de espinacas que compré. Las hojas las utilice para ensalada y los tallos les di diferentes usos. En mi casa no se desaprovecha nada… me sorprendió el resultado. Quedó muy sabroso y además muy saludable.

Lo he dicho más de una vez, pero es que amo las ensaladas con legumbres, y todas todas quedan bien con todo todo 😍#revolucióncookpad

Buscando una manera de comer más saludable nuestro pan favorito encontré esta receta que me ha funcionado muy bien.