Tortilla de espinaca y zanahoria..

#calendario2021#tortilla,#almuerzosaludables #bajoencalorias#vegetales#cookpadchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴

#teamveggies#saludable una opción diferente de comer sano y bajo en grasa..#espinacas aportan muchas vitaminas y nutrientes al cuerpo.#cookpadchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴

#huevo #saludable #proteína #tortilla ideal para aprovechar todos los alimentos que tenemos en el refri.#cookpadchile🇨🇱 #cookpadrd🇩🇴

#fuerzachile💪🇨🇱#tortilla es una manera de reciclar la comida en estos tiempos de crisis económica.#cookpadchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴

#mirecetario📑 #diadelhuevo 🥚#almuerzo #cena #tortilla #huevo es la preferida de mi padre para comer con pan o con viveres #desayuno #cena #cookpadchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴

#lunessincarne #saludable muy rica y fácil de hacer..#cookpadchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴

#delantadorado#yococinoencasa#cuarentena #tortilla🥔 es un tuberculo que nunca falta en casa y es económico ideal para estos momentos de crisis que estamos pasando.#cookpadchile🇨🇱#cookpard🇩🇴

#delantaldorado #yococinoen🏠 #huevos un alimento altos en proteínas muy rico y fácil de hacer a cualquier hora del día.#cookpadchile🇨🇱 #cookpadrd🇩🇴

#platounico, esta tortilla es ideal para una cena rápida, y con las comidas que tenemos en el refri y no la queremos votar.#cookpdchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴

#micalendario2021#chile #cenaligeras algo muy rico fácil y económico de hacer..#cookpadchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴

#rápidas esta tortilla es una forma de reciclar la comida que tenemos en el refri y no desperdiciar nada . Muy rica y fácil de hacer para una cena ..#cookpadchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴

Esta es una receta fácil comoda y rápida una buena manera de comer verduras...y proteína como el huevo y es súper llenadora se puede poner los vegetales que uno imagine, hoy yo hice esta combinación.

Fácil receta de tortilla que tú puedes combinar después con cualquier verdura.

Esta receta me la enseñó mi Tía Alicia, ahora que me vine a vivir a Estados Unidos, y debo decir que queda sublime, y lo mejor es que la verdura que coloquemos queda rica y saludable.Me encanta saber que siempre puedo aprender formas nuevas de cocinar 🤗🤗

#caminodelsaborEn mi Refri nunca falta una zanahoria y un par de huevos, por eso una tortilla de zanahoria siempre es una buena opción... rica, rápida y muy fácil.

#familiar #mexico 🇲🇽 esta sopa es un plato típico de mexico ideal para estos días fríos, es muy rica y contundente .#cookpadchile🇨🇱#cookpadrd🇩🇴

#delantalcookpad2025 Se pueden hacer tortillas de muchos ingredientes. Esta tortilla es una de las que más me agrada.

Tenía un poco de esto y un poco de aquello que por lo general, siempre terminan en ¡tortilla! no sin antes romperme la cabecita pensando en cómo los proceso para que el resultado sea sabroso y esta vez, no fue la excepción... el caso es, que los platos se devolvieron vacíos a la cocina y el libro de reclamos no fue solicitado, deduzco que mi colorida tortilla resultó ser del agrado de todos😊 por lo queeee ¡ los invito a probarla!🍕🍴no dejen que se enfríe.... ¡bon appétit!

Está tortilla se la hago especialmente a mi hijita que tiene dos años y no es muy buena para comer. Así me aseguro que tenga proteínas, hierro y el súper alimento que es la quinoa y le encanta!

Esta tortilla se prepara de distintas formas, pero acá les dejo una forma que aprendí a hacerla diferente y queda exquisita, los invito a probarla!!!!

Tortilla de patatas con zanahoria y cebolla.

Siempre que escuchamos la palabra lechuga o vemos una lechuga, la asociamos a ensalada, pero existen muchas formas de prepararlas... sopas, cremas, tortillas...etc... ¡que triste y monótona debe ser la vida de una lechuga!... nace, crece y termina siempre como ensalada... reconozco que conmigo, siempre terminaba convertida en lo mismo.... hasta que la semana pasada, mi marido amablemente me preguntó si necesitaba algo porque tenía que salir y podría aprovechar a comprar en la feria, le contesté que trajera solamente... textual y entre comillas... "tomates y algo más para hacer ensaladas", cuando volvió me sorprendió ver tres enoooormes lechugas... " le dije, mirando a las lechugas "¿y ahora qué hago con tanta lechuga?...¡ te aseguro que esta semana vas a comer hasta tortilla de lechuga!".... contestó textualmente "¡es que estaban en oferta!"... siempre he pensado que las ofertas son ofertas cuando uno las necesita, pero cuando no es así, las dichosas ofertas pasan a ser un gasto innecesario....¡en fin qué le vamos a hacer!... las lechugas están en casa y la amenaza se cumplió...aquí la dejo convertida en tortilla... quizás alguien más se encontró con una oferta de lechugas y no pudo vencer la tentación...

Dentro de los básicos de la cocina, rápidos, exquisitos y mega nutritivos encontramos las tortillas!!! Puede ser de múltiples verduras, incluso con arroz, fideos o legumbres!!! lo que tengas se puede convertir en una tortilla!!!🍳Aquí va mi receta de tortilla de acelga y zanahorias!!! Maravillosa! Ideal para acompañar con lo que quieras 😋😋😋😋#yomequedoencasa #yococinoencasa

Necesitaba perejil para una preparación y le encargué a mi tío me trajera... llegó con 4 paquetes! Ocupé lo que necesitaba (un poquito) y había que usar el resto. De ahí me acordé lo rica que es la tortilla de perejil, y quise aprovechar unos fideos con crema recalentados que nadie quería y estaban buenísimos. Bueno vean como lo hice para que alcanzara para todos. Debo señalar que a mi me gustan las tortillas bien “ahuevadas”, con mucho huevo. Al hacerla noté al final que necesitaba más huevos y los agregué.

Una vez más con mis tortillas, la mayoría de las veces suelo agregar patatas ( uno de los vegetales que nunca falta en todas las cocinas, y un ingrediente esencial para la mayoría de las tortillas) ... le da más consistencia, esta vez de repollo 😋#caminodelsabor

Entre esta y la de zanahoria nose cual es mejor pero les aseguro que la tortilla de espinaca salió mundial 🤩♥️ el sabor y textura es para comerla toda de una 😍Aquí les doy la receta !💙

Tengo una pequeña huerta en mi patio con estas ricas verduras...#fuerzachile

Para almorzar o cenar algo livianito, muy rápido de hacer y fácil.

Me encanta la coliflor, quise probar nuevas formas de hacerlo, lo más sano y ligera posible, siempre tratar de usar una sartén antiadherente, porque es muy delgadita y suave, y cocer la coliflor, idealmente al vapor, para evitar el exceso de agua, espero les guste