En el día mundial de las legumbres...Mi #Calendario2021

Siempre es rico comer unos garbanzos! Traen ese recuerdo a mamá #díadelniño #delantaldorado

#minombre Exquisito almuerzo a bajo costo.Yo lo hice con chorizos, puede ser con longaniza, carne, o como guste.Puede agregarle más verduras: zanahoria, pimentón, espinaca.

De mis legumbres preferidas, aunque en mi casa mi mami las preparaba con mote, en esta ocasión las preparé con arroz. #delantaldorado

Este es el típico guiso de Garbanzos que se hace en Chile. Quise compartirlo porque me doy cuenta que muchos jóvenes no saben hacerlo...además de dejarlo de legado a mi hija... encontré que este sitio es el mejor para dejar esas recetas que por ser tan cotidianas en algunas casas... los chicos solo los comen cuando los prepara mamá....

Busque varias recetas para hacer este rico caldito 😋 y muy saludable

Con estos fríos unas ricas legumbres.. siempre es rico algo calentito.. me recuerda mucho a mi niñez, además son una de mis comidas favoritas 😋 #Chile

Viendo ideas nuevas para preparar, recordé un día que pase a comer al centro puré de garbanzos con carne, me gustó mucho la combinación, así que decidí probar que tal me quedaba.... Saqué aplausos de mi esposa

Que ricas son las legumbres! Y lo que podemos hacer para encantar a quienes dudan de esto jajaja lo que si es un hecho es que los garbanzos están llenos de nutrientes importantes, entre los que destacan su alto contenido de proteínas y fibras. Como dato curioso los garbanzos se han convertido en uno de los cultivos más importante de algunas regiones del mundo. Esta receta seguro hará que los garbanzos ganen más fans 😋

Por incluir las legumbres en la dieta semanal

Ideal para los días fríos, un clásico, exquisito y nutritivo plato 👩🏻‍🍳❤️Tips: es ideal dejar que el zapallo se cocine la mayor cantidad de tiempo, para que quede como puré y así nos queden los garbanzos bien cremosos.