Chop suey veggie

Camila A. Barisic
Camila A. Barisic @Camila_Barisic
Montevideo, Uruguay

El fin de semana hice una limpieza en mi heladera, con varios ingredientes que tenía me arme un rico chop suey vegetariano.

Esta es una receta ideal #paraprincipiantes, se pueden sustituir vegetales por algunos que tengan en su heladera o inclusive darle una nueva vida al arroz blanco :)

Chop suey veggie

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El fin de semana hice una limpieza en mi heladera, con varios ingredientes que tenía me arme un rico chop suey vegetariano.

Esta es una receta ideal #paraprincipiantes, se pueden sustituir vegetales por algunos que tengan en su heladera o inclusive darle una nueva vida al arroz blanco :)

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Ingredientes

  1. 1 puñadoalmendras
  2. 1/4tofu troceado
  3. 1berenjena
  4. 1/4morrón amarillo
  5. 1/2morrón verde
  6. 1/2puerro
  7. 1/4cebolla
  8. 1/2zanahoria
  9. 1nabo
  10. sal a gusto
  11. pimienta a gusto
  12. 1 pocorepollo cortado en tiras
  13. 1 cucharaditaxin chuan* o ajo en polvo
  14. 1 tazaarroz blanco
  15. 1 chorritosalsa de soja
  16. 1 chorritosalsa teriyaki

Paso a paso

  1. 1

    Primero tosté las almendras.

  2. 2

    Al mismo tiempo, herví el nabo para que quedara más blando, para luego cortarlo en trozos

  3. 3

    Luego salte el tofu cortado con salsa teriyaki y lo condimenté. Cuando quedó tostado, lo separé en un recipiente para luego utilizarlo nuevamente

  4. 4

    En mi wok, con un chorrito de aceite de sésamo (intercambiable con otros aceites) salte el puerro, zanahoria, nabo, cebolla y un poco de morrón verde.

  5. 5

    Luego incorporé el resto de los vegetales menos el repollo con un chorrito de salsa de soja para añadirle sabor, además de salpimentar a gusto

  6. 6

    Al final le añadí el repollo y el xin chuang* (este condimento simula el ajo, si no es posible conseguirlo sustituir por el ajo)

  7. 7

    Ya casi terminado, le agregué el arroz blanco que tenía preparado. Mezclar bien

  8. 8

    Luego lo emplaté en un cuenco, y arriba le puse el tofu ya tostado y las almendras. Como opcional se le puede decorar con semillas de sésamo y salsa agridulce :)

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Camila A. Barisic
Camila A. Barisic @Camila_Barisic
Montevideo, Uruguay
Gracias al cambio en mi alimentación me reencontré con el gusto de cocinar y experimentar nuevos sabores. Subiré recetas saludables y variadas para cualquier ocasión!
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