Pan integral en molde con linaza y chía

Es saludable y apto para diabéticos.

😋🍞

He buscado varias recetas de este tipo de pan, pero no estaba totalmente convencida de una en particular, hasta que mezclando recetas, encontré mi fórmula, a mi propio estilo.

Muy fácil y rico

Rico y fácil 😋

Para todos (as) que nos es difícil jugar con los carbohidratos, les comparto esta receta para tomar una rica once y disfrutar en Familia 👪

Este es un pan delicioso y saludable los invito a que se animen hacérlo

Para el desayuno tiene más contenido de fibra y muy rico. (Al estilo pan de molde)

Un rico pan integral muy fácil de hacer ♥️

Pan integral ideal para disfrutar en el desayuno. Sin harinas refinadas. Apto para diabéticos.

#healthyfoodstyle #saludable #estilodevidasaludable #pan #integral

Siempre lo compraba y hoy decidí hacerlo en casa y quedo riquísimo....

100%harina integral, súper fácil de hacer y económico y lo mejor rico!!!!

Prepara este fabuloso pan integral para tu familia, rico y sano :)

Una versión “fit” 🌸de mi receta “pan rústico”. 💕

Nuestro favorito desde que usamos la máquina de pan 🤗#panificados

Anímense con esta receta! Es muy fácil...Nunca me atreví a hacer pan, ya que sentía que era muy difícil, pero esta receta lo vale! Aparte es muuuy fácil de preparar! #bachillerato

Un pancito rápido, rico, y sano, ideal para llevar un estilo de vida un poco más sano, especialmente en Chile que somos muy buenos para el pan 😅

Y tenía harina integral y con este frío se me ocurrió, colocarle cebolla acaramelizada y orégano y quedo totalmente sabroso , además rinde mucho salieron 11 panes , no hay como el pan hecho en casa 🏡💗 #masconmenos

Bueno una manera esencial para cuidarse es hacer pan con harina integral solamente y también quise mezclar con avena. Posee una gran cantidad de fibra dietética #Sincarne #proteína #fibras

Muy rico y saludable!

Esta receta llega de los tiempos soviéticos. Fue desarrollada por los especialistas de aquella época. ¡Aunque no lo crean, la panadería soviética es sorprendente!Es el pan integral más rico que yo he probado. Básicamente porque no lleva más que harina de trigo 100% integral, agua, sal, y muy poca levadura.La harina de trigo 100% integral, a diferencia de la harina integral, se obtiene de la molienda del grano completo: Salvado, Endospermo y Germen. La harina integral en cambio se obtienen mezclando en la proporción deseada la harina blanca con la harina de salvado.Mi consejo: dejen de comprar la harina del supermercado, es fatal y carísima.Para esta receta vamos a dividir los ingredientes en dos secciones:1. Prefermento, donde utilizaremos el 60% de la harina y necesitaremos tiempo para leudar (una noche completa)2. Mezcla final.Algunos comentarios sobre esta receta:• Es un pan integral muy esponjoso por dentro y crujiente por fuera, al no tener grasa, huevos, azúcar, etc. El sabor del trigo se percibe en su máximo esplendor.• La cantidad de agua dependerá de la cantidad de proteínas que tenga tu harina. Esto lo puedes ver en la información nutricional del paquete. Yo uso una harina que contiene 13% de proteínas (Es decir, 13g de proteínas cada 100g de harina), lo que la clasifica como harina de fuerza y me da la posibilidad de hidratarla bastante.

Y había una adivinanza y la descubrí, decia que era bella y llego a la casa y llore con ella y el ingrediente es la cebolla 🌰, y como es la cebolla hice un pan integral saborizado con este ingrediente y quedo fenomenal #adivino

Mi hijito (3 años) adora este pancito, le encanta cuando hacemos pan 💓

Y bueno me encanta hacer pan casero , con un rico cereal como la quinoa , y con harina integral muy enriquecedor totalmente ..🍞👌🏻