Ensalada verde con pollo y papas

Fran Pírez
Fran Pírez @Franpirez

Ensalada verde con pollo y papas

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Ingredientes

  1. 1zanahoria
  2. 1cebolla
  3. Rúcula
  4. 1lechuga
  5. Queso parmigniano rallado
  6. 170 grChoclo
  7. 240 grArvejas
  8. 1/2repollo violeta chico
  9. Tomates cherrys
  10. 1papa grande
  11. 3huevos
  12. 4muslos de pollo
  13. Sal
  14. Salsa de soja
  15. Pimienta
  16. Mostaza
  17. Molho inglés

Paso a paso

  1. 1

    Picar cebolla en julianas y luego al medio, dejar reposando con agua. *Mientras lavar lechuga y colocar una hoja sobre otra y cortarla longitudinalmente y transversalmente.
    *Sacando tallos cortar rúcula.
    *Cortar tomate cherry al medio.
    *Picar 1 zanahoria en cubitos.
    *Picar medio repollo chico en ambos sentidos.
    *Colocar en bol grande todo esto (menos zanahoria y repollo violeta.) agregarle lata de choclo y de arvejas.

  2. 2

    Poner agua a hervir.
    *Deshuesar y sacar piel de muslos de pollo y pelar papa.
    * Después que rompa el hervor hervir pollo y papa por 20 minutos, al cabo de los primeros 10 minutos de hervor colocar los 3 huevos.

  3. 3

    Freír en sartén el repollo con la zanahoria. Sobre el final agregarle el queso parmesano rallado no más de 1 minuto.

  4. 4

    Al finalizar 20 min de pollo con huevos y papa, dejar unos 5 minutos enfriar huevo y pollo luego desmenuzar el pollo con las manos y picar chiquito los huevos.

  5. 5

    Agregar en bol el repollo fritado con zanahoria y parmesano junto con los 3 huevos duros picados.

  6. 6

    Condimentar el pollo desmenuzado con mostaza, sal, pimienta y orégano. Entreverar bien con las manos.

  7. 7

    Servir ensalada con aceite de oliva, salsa de soja y/o molho inglés junto con pollo y papas previamente salpimentadas y a degustar

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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