Budín de zapallito italiano a mi estilo !

Es la única manera que mi hija acepte el zapallo 🙄

#MiOperacionBikini lo que me gusta de esta receta es lo rica, sana y económica que es, lo cual es muy difícil de considerar dado que sano y económico no suelen estar siempre en la misma frase.Me impulsa a cocinar sano y rico debido a que hace ya un tiempo se me declaró una pre diabetes y dado estas condiciones muchos piensan que quedas privado de todo lo rico y apetitoso que existe en el mundo gastronómico. Sin embargo yo vi este diagnostico como una oportunidad para darle un vuelco a mi vida y probarme a mi misma que puedo comer lo que se me antoje, sano, rico y aún así sentir que cuidaba mi salud, lo que ha causado por efecto que mi cuerpo esté mejor, más liviano y así mismo mi autoestima mejore día a día.Los invito a comer sano, a comer variado, y a aprovechar los productos que nos otorga la tierra para crear maravillosas recetas.Saludos!

Nunca me acuerdo de sacar foto de lo que cocino jijij

#SABORDEVERANO El zapallo italiano, una verdura siempre bien recibida en mi familia. Por supuesto no pueden faltar las papas fritas.

Esta receta de budín de zapallo italiano sin pan, está inspirada en cuidarse un poquito con este método

Nunca había preparado esta receta, pero pensé en los ingredientes y sólo seguí mi intuición jejje

Budín de zapallo italiano ideal para los que dejan la cáscara del zapallo relleno jajj 🤭

Receta de budín de zapallito italiano sin pan. Heredada de mi madre que disfrutamos en familia acompañada de arroz o torrejas de tomate.

Anoche me dije a mi misma basta de carne necesito verduras . Y me acorde de 2 zapallos italianos que tenía en le refri más pan que quedo de días anteriores nació esta exquisitez ! Maravilloso sabor tierra & mar 😏😏😏👏🇨🇱🇨🇱🇨🇱#delantaldorado #cookpadchile

#DelantalDorado #AlfombraRojaCookpad Tenía unos bellos zapatitos italianos bastante grandes y carne molida, así es que decidí hacer un pastel sin pan para toda la familia quedó muy sabroso. Es sencillo de hacer pero tiene sus secretos. Alcanza para 8 personas en budinera o para 6 en pailas de greda. La idea de hacer esta preparación hoy fue de mi hija que anoche se preparó para ella 2 porciones en paila de greda, pues ella está a dieta le convidó un poco a su papá y le gustó tanto que decidí prepararlo hoy también tamaño familiar.

El Zapallito Italiano, es ampliamente recomendable para aquellas personas que sufren de calambres, dado que la gran cantidad de potasio que contienen ayuda a prevenirlos. Es además una excelente fuente de fibras que ayudan a combatir el extreñimiento en forma natural, además de depurar el organismo eliminando toxinas. Contribuye a bajar el colesterol y favorece el equilibrio del sistema nervioso y muscular, mejorando el equilibrio celular. Por otra parte, ayuda a la formación de huesos y dientes y contribuye a la creación de glóbulos rojos, reforzando la sangre y las defensas del organismo. Por todas éstas razones, es recomendable incluirlos en la dieta semanal tanto de adultos como de niños.

Uno de los platos que más trae a memoria a mi mami es este que preparaba los días en que escaseaba la carne 😅#delantaldorado

Deliciosa preparación para disfrutar en familia #huevo

Budín de Zapallo Italiano sin pan

#huevo

Buscando la manera de comer sano.... Quince replicar una receta de mi abuelita

Simple, económico y muy sabroso.( Aparte rinde un montón )

Budín zapallo italiano sin pan

Sencilla y sana preparación, que incluye variados vegetales y no lleva pan

Quería hacer el típico budín de zapallo italiano que hacía mi mamá en olla, pero no me acordaba como era. Busqué una receta y era muy parecida al que hacia mi mamá, de hecho después la llamé y era igualito jejejej 😋

Me encanta la cocina, es muy fácil y no lleva pan esta receta, espero que les guste.

La ita de mi mujer lo hacía de esta manera, ella lo hace ahora y le queda increíble!!

Es una receta muy muy rica y rapidisima. Les encantará.