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Ingredientes

  1. 2 tazascarne vegetal
  2. 4 tazasagua hirviendo
  3. 2caldo Maggi
  4. 2huevos
  5. 1 tazaharina
  6. 1cebolla cortada en cuadritos
  7. 1pimentón o varios cortados en cuadritos
  8. Cilantro picado
  9. 1/2 cucharaditaají de color
  10. 1/2 cucharaditacomino molido
  11. 1/2 cucharaditaajo en polvo

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar el agua hirviendo con el caldo de verduras Gourmet, revolver y vaciar sobre la carne vegetal. Dejar reposar por 15 minutos. Colar la carne y dejar estilar por 10 minutos.

  2. 2

    Calentar el aceite en una sartén. Añadir la cebolla y pimentones, cocinar hasta que las verduras estén blandas. Incorporar el ají de color, comino, ajo en polvo y cocinar por 1 minuto.

  3. 3

    Poner la carne vegetal en un bol, agregar el sofrito preparado, perejil, harina y huevo; con las manos mezclar bien. Agregar más harina si la mezcla está muy húmeda. Ir formando las hamburguesas, asegurándose de comprimir la mezcla para formarlas.
    Yo las fui cocinando en una tostadora eléctrica para sellarlas y luego las pasé por aceite caliente para dorarlas, pero con la tostadora quedan muy ricas y saludables

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Maria José Bravo Aravena

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