Tortitas de brócoli con mayonesa de tofu

Es una receta muy saludable. Las tortitas se hacen con harina integral y la mayonesa es vegana.
Tortitas de brócoli con mayonesa de tofu
Es una receta muy saludable. Las tortitas se hacen con harina integral y la mayonesa es vegana.
Paso a paso
- 1
En un cuenco verter la harina, los huevos, la sal el ajo y la pimienta. Luego añadir queso rayado.El brócoli se hace al vapor y cuando este tierno se incorpora con todos los ingredientes y se va aplastando y mezclando todo con un tenedor. En una sartén ponemos un poco de aceite de oliva y vamos echando con la ayuda de una cuchara las porciones formando las tortitas. Se frien. por ambas caras y las vamos poniendo en un plato con papel de cocina para que pierda el exceso de aceite. Ya están lista
- 2
Para mayonesa en una batidora mezclar el tofu, el ajo, la sal y la mostaza. Junto con el zumo del limón y el vinagre..Batir todo añadiendo un pico de agua y por último poner el aceite y seguir batiendo y ya tenemos lista nuestra mayonesa para acompañar a las tortitas. Buen provecho!
Recetas similares
-
-
-
Tortitas de brócoli Tortitas de brócoli
Comer brócoli no tiene por qué ser aburrido 🤪 #1receta1arbol Marina cocinillas -
-
Tortitas de brócoli 🥦 Tortitas de brócoli 🥦
Una receta súper rica fácil y sana Mis Recetillas (Fernando Estudillo) -
Tortitas de Brócoli y Patata Tortitas de Brócoli y Patata
Experimento de cocina fácil, rápida y sana by Itziar#1receta1arbol#onerecipeonetree JuliaRM -
Tortitas de brócoli con pollo a la mostaza y miel Tortitas de brócoli con pollo a la mostaza y miel
Unas pequeñas tortillas de brócoli con pollo a la mostaza y miel entre medio, queso de cabra y salsa de tomate. Disfruta cocinando con Fernando -
Tortitas de brócoli y coliflor al horno Tortitas de brócoli y coliflor al horno
Tanto como complemento de un plato equilibrado como de cena, estas tortitas al horno son fáciles de hacer y muy ricas Antonia -
Tortitas de brócoli al pesto Tortitas de brócoli al pesto
Se me ocurrió mezclar el brócoli con la salsa pesto, que me encanta, y el resultado fue buenísimo! Además es mucho más fácil de hacer de lo que parece. Os animo a probarlo! ana_bilbao -
Tortitas de brócoli, patata y queso Tortitas de brócoli, patata y queso
Receta #sana #healthy y #rápida con muy pocos ingredientes ideal para #cenar o acompañar en una comida. chiqueta_94 -
Tortitas de brócoli y coliflor con parmesano en Thermomix Tortitas de brócoli y coliflor con parmesano en Thermomix
Estas tortitas están de lujo y encima son sanísimas, pues combinan verduras y legumbres, al incorporar la harina de garbanzos. Se pueden servir acompañadas de pisto. Otro modo en que las he servido, es como "pan" para untar queso, o hacer montaditos con salmón, etc. También con queso de cabra y cebolla caramelizada están de lujo. La receta está tomada de https://www.cocinaboquerona.com/2018/02/croquetas-de-coliflor-brócoli-y.html Almudena García
Más recetas
Comentarios