Guiso de Alubias con Calamares 👌💯

Aunque haga calor... y mucho ..🥵....apetece también un poquito de plato de cuchara, y la verdad que me inspiré y me surgió esta receta, que es de cuchara pero ligera, y ha sido todo un éxito!😍...así que si quieres la receta para que tú también triunfes con platos de cuchara light aquí te la dejo!⤵️ Buen Provecho!❤️
Beneficios de Comer Alubias con Calamares:🐙Las alubias son una fuente de fibra, hierro, vitaminas del grupo B y minerales como potasio, calcio, fósforo y zinc.
El calamar, por su parte, aporta proteínas, vitaminas B y E, minerales como fósforo y yodo, y ácidos grasos omega-3.❤️
#alubiasblancas #alubias #habichuelas #judías #judiasconcalamares #guisosdeverano #guisoveraniego #guisodealubias #guisosdealubias #guisosconcalamares #calamares #calamar #guisoconcalamar #primerosplatos #primerosplatosdeverano #delantalcookpad
Guiso de Alubias con Calamares 👌💯
Aunque haga calor... y mucho ..🥵....apetece también un poquito de plato de cuchara, y la verdad que me inspiré y me surgió esta receta, que es de cuchara pero ligera, y ha sido todo un éxito!😍...así que si quieres la receta para que tú también triunfes con platos de cuchara light aquí te la dejo!⤵️ Buen Provecho!❤️
Beneficios de Comer Alubias con Calamares:🐙Las alubias son una fuente de fibra, hierro, vitaminas del grupo B y minerales como potasio, calcio, fósforo y zinc.
El calamar, por su parte, aporta proteínas, vitaminas B y E, minerales como fósforo y yodo, y ácidos grasos omega-3.❤️
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Paso a paso
- 1
Trocear los pimientos, cebolla y ajos, y en una cazuela con un chorreón de Aceite pocharlas con una pizca de sal.
- 2
Ya pochadas Añadir el pimentón sin que se queme, echar el vino, el tomate frito y remover. Esperar a que evapore el alcohol 2 minutos.
- 3
Pasar a la batidora y triturar. Reservar. En la misma cazuela saltear los calamares con la zanahoria 3-4 minutos y volcarle el triturado. Añadir agua hasta cubrir y hervir a fuego medio 10 minutos. Si vemos que necesita más agua añádela.
- 4
Incorpora las alubias con el perejil y dale un hervor a fuego suave de unos 5 minutos. Apaga y deja reposar otros 5 minutos más y ya tienes la receta completada!👌 Espero que te haya gustado y que la realices y envíes tú cooksnap👍❤️
- 5
Y Recuerda: comer sano no significa Comer Aburrido! 💯Buen Provecho ❤️
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