Sopa de legumbres variadas con longaniza

Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
Colina, Metropolitana, Chile

Mi familia es grande, y sólo tenía 1/2 paquete e porotos y 1/2 de garbanzos que uní pues era poco de cada uno y salió esta receta muy nutritiva y diferente. Quedó buena. Aquí les muestro cómo la hice. El tiempo de preparación no considera horas de remojo de las legumbres.#retoDiaDeLaMadre

Sopa de legumbres variadas con longaniza

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Mi familia es grande, y sólo tenía 1/2 paquete e porotos y 1/2 de garbanzos que uní pues era poco de cada uno y salió esta receta muy nutritiva y diferente. Quedó buena. Aquí les muestro cómo la hice. El tiempo de preparación no considera horas de remojo de las legumbres.#retoDiaDeLaMadre

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Ingredientes

2 horas
10 -12 personas
  1. 1/2 kggarbanzos pelados
  2. 1/2 kgporotos
  3. 1 tazónarvejas congeladas
  4. 1 tazónchoclo congelado
  5. 1 tazaquinoa cocida
  6. 1 tazapuré de papas preparado, puede ser instantáneo
  7. 1cebolla grande cortada en brunoise
  8. 4a 6 hojas de albahaca picada finita
  9. 1/2 kgzapallo cortado en cubitos
  10. 4 dientesajo triturados o bien picaditos
  11. 6longanizas de buena calidad
  12. 2 cuboscaldo: de verduras y de costilla
  13. c/naceite
  14. Sal a gusto
  15. c/nagua
  16. Perejil o cilantro picado para servir (optativo)

Paso a paso

2 horas
  1. 1

    Remojar los porotos y los garbanzos la noche anterior, cocinar hasta que estén blandos. Reservar. Agregar a la olla caliente el cholo y las arvejas

  2. 2

    Dejar cocinar hasta que se cocinen el choclo y las arvejas

  3. 3

    Picar la cebolla en brunoise

  4. 4

    Freír hasta dorar un poco. Reservar

  5. 5

    Picar zapallo y agregar a la olla.

  6. 6

    Agregar cubos de caldo, quinoa y sal a gusto, dejar cocinar revolviendo de vez en cuando

  7. 7

    Cortar en 4 cada longaniza.

  8. 8

    Agregar a nuestra sopa.

  9. 9

    Agregar la albahaca

  10. 10

    Agregar la taza de puré de papas y mezclar bien.

  11. 11

    Dejar cocinar unos 20 minutos revolviendo de vez en cuando. Rectificar sal y servir con cilantro o perejil picado. Queda muy bien con unas gotas de jugo de ají rojo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
Colina, Metropolitana, Chile
Madre de familia aficionada a la cocina. 4 hijos adultos. Yo voy por lo salado, no me llama la atención las cosas dulces, por suerte, sinó sería muuy gordita. Lo que no significa que de vez en cuando disfrute de un buen postre. Pero me satura lo dulce. Tengo pocas recetas dulces, pero las que hay son buenas.
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