Proteína cakes💪🏻😙❤

Name: Proteína cakes💪🏻😙❤
Yield: 3 raciones
Cuisine: chilenas
Ingredients: 1 Taza Avena molida; 1 Clara de huevo; 1/2 plátano; 1/2 taza leche (coco/almendra/soya; 1 cda polvo para hornear; al gusto Chía; al gusto Linaza; al gusto Canela en polvo; al gusto Stevia

LuisaFernandaPR @ferproura

Querétaro, 🇲🇽

Sé que muchos terminando de entrenar o por la mañana quisieran de pronto un desayuno rico y fuera de lo tradicional pero saludable. Dejo esta recetita un tanto atrevida para que los disfruten 😁❤❤❤💫

Proteína cakes💪🏻😙❤

LuisaFernandaPR @ferproura

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Ingredientes

3 raciones

1 TazaAvena molida
1Clara de huevo
1/2plátano
1/2 tazaleche (coco/almendra/soya
1 cdapolvo para hornear
al gustoChía
al gustoLinaza
al gustoCanela en polvo
al gustoStevia

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Paso a paso

1

Coloca en tu licuadora o procesador la avena en polvo (si no la tienes en polvo puedes triturarla ahí mismo previamente)
2

Agrega la leche, plátano, clara de huevo, polvo para hornear. Y licúa muy bien.
3

Agrega chía, linaza, stevia y canela (al gusto)
4

(Les puse mucha canela y quedaron deliciosos)
5

Licúa brevemente y coloca tu mezcla sobre una sartén engrasada con poco aceite de coco
6

Coloca la mezcla al sartén del tamaño que desees tus hot cakes ❤ (deja de 4 a 1 minuto a fuego bajo para voltearlos)
7

Al finalizar puedes decorar con crema de maní, agave y almendras😁
8

Disfrutaaaaa✨❤