Arroz prebiótico con berenjena y tomate seco enriquecido con Agua de Mar
Hacer una receta de arroz prebiotico es muy saludable al enfriar arroz cambia estructura en almidón resistente , muy bebeficioso para flora intestinal también disminuye indice glucémico , ayuda a los diabéticos . Cocinar alimentos con agua de mar sal líquida natural aporta todas las sales minerales para tu organismo. Agua de mar es muy saludable y alcalina para nuestras celulas....💦🌅💚🍽
Arroz prebiótico con berenjena y tomate seco enriquecido con Agua de Mar
Hacer una receta de arroz prebiotico es muy saludable al enfriar arroz cambia estructura en almidón resistente , muy bebeficioso para flora intestinal también disminuye indice glucémico , ayuda a los diabéticos . Cocinar alimentos con agua de mar sal líquida natural aporta todas las sales minerales para tu organismo. Agua de mar es muy saludable y alcalina para nuestras celulas....💦🌅💚🍽
Paso a paso
- 1
Lavar bien las verduras y con Agua de mar. La berenjena y pimiento rojo cortar en cubitos pequeños.
- 2
Sofreír en la sartén con aceite de oliva virgen unos 10minutos.
- 3
Añadir al sofrito 1/2 vaso de Agua de mar y deja que se cocina unos 10 minutos más.
- 4
Reserva el preparado de berenjena con pimiento rojo, puedes añadir a tu gusto especies de curry o otros.
- 5
Para la mezcla prepara 1 vaso de arroz blanco cocido, déjalo una hora enfriar en el frigorífico para obtener los propiedades de prebiótico almidón resistente.
- 6
Mezclar todo bien en la sartén, sin encender fuego.Este plato se recomienda comer ambiente natural.
- 7
Para preparar la crema de tomate seco necesitas primero poner los tomates en agua de mar para hidratar los una hora mínimo para que se ablanden.
- 8
Para la crema de tomate seco solo necesitas quitar agua sobrante, y pasar los tomates secos por la batidora, te quedará como en la foto.Puedes guardar la crema en un bol para dar sabor a otros platos.
- 9
Añadir unas cucharadas de la crema de tomate seco al arroz mezclar todo bien.
- 10
El mejor y saludable plato de arroz probiótico está listo, puedes cortar unas hojas de kale esta delicioso.
- 11
Disfruta de este plato saludable enriquecido con Agua de Mar.💦🌅🍽💚
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