#espinacas

garbanzos, plátano maduro, cebolla Blanca , ajo, espinacas, Pimienta molida, ajo en polvo, sal, laurel

base de Piadina o tortillas de trigo, filetitos de pollo hecho de Bofrost Congelado o fresco, espinacas congeladas, ajos fresco o congelado, Aceite de oliva y sal, comino, canela en polvo, Eritritol, ajo molido, pimentón picante, curry (optativo), agua

pechugas finas de pavo o pollo, espinacas 250-300 gr, Queso rallado de tu elección, en mi caso de cabra, Sal, Pimienta, Nuez moscada, Orégano

lumacomis, espinacas congeladas (200 gr.), queso ricotta, nata para cocinar, queso rallado grana padano, colorante verde, orégano, Tomate frito, Aceite de oliva, Sal, Pimienta multicolor de molinillo

garbanzos, espinacas frescas troceadas, cebolla, zanahorias, tomate triturado, Pimentón dulce, aceite de oliva, huevos cocidos, Sal, ajo más 1 para el refrito, laurel

rollo de pasta brisa, huevos, espinacas, gambas peladas, nata líquida, queso mozzarella o emmental rallado, mostaza, fondo de pescado o marisco, Sal, ajo y cebolla en polvo, pimienta

garbanzos cocidos sin el líquido de la conserva y bien enjuagados, bacalao desalado, espinacas enteras congeladas, tomate al natural, cebolla, ajo, fondo de pescado (ver foto), agua, AOVE, guindillas italianas (pequeñitas)

Pez espada de Bofrost Congelados, Salsa Tártara, espinacas con garbanzos (ver receta)

huevos, espinaca cocida y escurrida, champignones fileteados y cocidos, queso light o brie para derretir, Pimienta, sal, nuez moscada a gusto, Aceite girasol o rocío vegetal

Crujientes de patatas, queso y espinacas de Bofrost, Freidora de Aire, horno o lo que indique el proveedor, Suelen venir una 12 piezas congeladas

Pasta fresca al huevo rellena de Ricota y Espinacas, queso rallado mozzarella normal o sin lactosa, Queso rallado parmesano, nata cocinar o crema de soja Hacendado, leche o bebida de soja u otra vegetal, Sal y perejil picado

Pasta fresca al huevo rellena de Ricota y Espinacas, bote de salsa Boloñesa de Hacendado, Agua y sal, queso rallado parmesano

bote de lentejas cocidas pequeño (215 gne.), espinacas baby frescas, fresas, queso feta, tomates cherry kumato, aceite de oliva, vinagre de arroz, comino molido, Sal

calabacines 🥒🥒, espinacas 🥬, zanahorias 🥕🥕, pepino 🥒, patatas 🥔, tomate 🍅, puerro, Aove, sal y pimienta🧂, orégano🍂, sazonador de verduras

espinacas 🥬, cebolla morada 🧅, ajo 🧄, berenjenas asadas 🍆, caldo de asar la verdura 🥃 (250 ml), leche 🍼 (250 ml), mantequilla 🧈, soperas colmadas harina 🍚, huevos 🥚, aove, pimienta, nuez moscada y sal 🧂, Parmesano recién rallado 🧀

carne picada, grande de tomate frito, cebolla, ajo, grande de espinacas cocidas, Aceite de oliva, Sal, de litro de leche, harina, mantequilla, Nuez moscada molida, Sal

patatas grandes, pimiento verde, I2 cebolla, carne de pollo y pavo picada, tomate frito, crema de leche para cocinar, Aceite OVE, laurel, Sal y pimienta negra molida, Ajo molido, Hierba de limón molida, optativa, Orégano seco

espinaca, patatas pequeñas, cebollas según tamaño, aove, leche de coco, pasta de curry verde, queso fresco firme, Garam masala, Nuez moscada, Comino

hojas de espinacas frescas, uvas pasas, jamón serrano, huevo grande o dos medianos, Aceite de oliva, sal y pimienta, Aguacate (opcional)

aceite de oliva, acelgas previamente cocidas y escurridas, gambas crudas peladas, sal, huevos, pimienta negra recién molida, ajo

cebolla, ajo, cantidad de verdura a tu gusto:, zanahoria, brócoli, habas, col, calabacín, espinacas, vino blanco, pimienta negra molida, jamón, frutos secos a tu gusto, sal, aceite