Hierba frescas

coliflor pequeña procesada, zanahoria rallada finito, cebolla cabezona picadita, brócoli pequeño cortado en trocitos pequeños, ajo picaditos, aceite de oliva, cúrcuma en polvo, arveja verde fresca cocidas, finas hierbas, Sal y pimienta

Pulpo fresco o congelado, papas peladas, tomates, aguacate, cebolla larga, ajo, Sal, pimienta, finas hierbas, aceite de oliva, paprika,

berenjenas pequeñas cortadas en láminas delgadas, cebolla cabezona cortada en láminas delgadas, manzana cortada en láminas, aceite vegetal, finas hierbas, vinagre blanco, azúcar, Sal y Pimienta, salsa soja, ajo picaditos, Mayonesa baja en grasa, Queso fresco rallado

Habichuelas o ejotes sin los extremos y sin las venas longitudinales, Arveja verde fresca, Papa criolla o la papa que les guste, ajo picaditos, cebolla cabezona cortada en láminas delgadas, aceite de oliva, mantequilla, finas hierbas, Sal y pimienta, agua

Para el salteado:, berenjena pequeña tatemada sin piel y cortada en gajos, pimientos peqieños tatemados sin piel y sin semillas cortado en tiras delgadas, cebolla cabezona blanca grande cortada en láminas delgadas, margarina o mantequilla, salsa soja, Para servir:, Arepas de calabacín y zanahoria de mi recetario, Pepino sin piel y sin semillas cortado en, Dip de berenjena de mi recetario, cilantro fresco, ajo pequeños

Para la masa y la salsa de tomate ver en el link de mi recetario, Toppings: salchichas cortadas, Queso fresco, Finas hierbas

coliflor rallado crudo, huevo, harina de trigo, finas hierbas, cúrcuma en polvo, Sal y pimienta, Salsa de tomate de mi recetario, ajo picaditos, finas hierbas, Queso fresco o el queso de su preferencia, Carne de pierna de cerdo asada con sal y pimienta, Cebolla morada en tiras delgadas

berenjena mediana tatemada, ajo grande, yogur natural sin dulce de mi recetario, vinagre blanco, finas hierbas, pimienta negra, cilantro fresco, aceite de canola, Sal

Lomo de res, Finas Hierbas y romero fresco, ajo, Sal, Pimienta, vino tinto, tbs de Salsa de soja, Cerveza negra, Salsa de Soja, tbs de Fécula de maíz, tbs de Miel, Sal y pimienta

Romero, Orégano, Finas Hierbas, Sal, Pimienta, Truchas frescas, Tomillo, Zumo de Limón, Aceite para freír

harina de trigo, sal, azúcar, aceite de oliva, leche tibia, levadura seca, leche, harina de trigo, de taza de romero fresco, albahaca fresca, perejil fresco, queso mozzarella o doble crema

arroz 🍚, agua 💧, orégano 🍃, aceite vegetal, aceite de oliva, cebolla cabezona picada, perejil fresco finamente picado, champiñones tajados, Sal y pimienta, cúrcuma

Para la salsa:, tomates rojos maduros medianos, pimientos rojos medianos sin venas y sin semillas, cebolla cabezona grande, ajo, generoso de aceite de oliva, paprika dulce, Sal y pimienta a gusto, Para el salteado de calabacín:, calabacín verde y 1 calabacín amarillo medianos cortado en cubos de 2 cm de lado, aceite de oliva, Sal y finas hierbas a gusto

Aceite de oliva, Pechuga mediana, Cebollas medianas, tomates, de lechuga, de pimentón, ajo, apio, cebolla larga, zanahoria : rallada, Finas hierbas, caldo de gallina

Zanahoria en jardinera, ramitos de brócoli fresco o congelado, arvejas verdes, cebolla blanca mediana, pimentón rojo en corte jardinera, espárragos verdes, ajo, harina todo uso, leche de su preferencia, queso parmesano, mozzarella en cuadros, huevos separados claras de yemas

Calabaza cruda cortadas en rodajas de 1 cm de grosor, Berenjena cortada en láminas delgadas, cebolla morada mediana cortada en láminas, tomates maduros pequeños cortados en cuartos, aceite de oliva, Sal, Pimienta, finas hierbas, azúcar, Queso fresco, Salsa de balsámico / opcional

. Pechuga granfe, . Gramos de arvejas ya cocidas, . Zanahoria, . Cebolla roja, . Cabeza de ajos, cebollín, . Pimentón rojo, 1 tomate bien maduro, . Habichuelas blanqueadas, . Cucharada de achote y media cucharadita de pimienta, . De comino, C/n. De sal, aceite, . Tazas de arroz

berenjenas, zucchini verde y uno amarillo, tomates grandes, pimentones uno rojo y uno verde, Albahaca fresca, Perejil fresco, ajo, Hierbas aromáticas, sal y pimienta, cebolla cabezona, Queso parmesano y aceite de oliva

Varias precitas de pollo fresco, Finas hierbas o especias de Turquía, C/n. De sal, pimienta, aceite de oliva, o mantequilla, . ML de cerveza, C/n. Vinagre para lavar el pollo, Bollos para acompañar el pollo, C/n. De papel aluminio

. Muslos de pollo, . Hojas de orégano fresco, . Dientes de ajo, Finas hierbas, . Plátano amarillo picado en cuadritos, Harina, cúrcuma para dar el color, Sal, pimienta, . CC. De leche normal o la que tenga, . Taza de arroz integral

. Muslos de pollo fresco, Finas hierbas, . tomate bien rojo, . pimentón rojo, . colla entera, ajos, cebollín, . las remolachas que fueron llevadas al el extractor y se utilizan en distintas preparaciones, orégano, sal, . Papas en cuadros grandes, . tazas de arroz, para el arroz, aceite sal ajos

De lomo de cerdo 🐽 tajado, piña 🍍 cortada, Orégano deshidratado 🍃 Yo usé, albahaca deshidratada, ajo picado finamente, jengibre fresco finamente picado, pequeña ramita de romero 🌿 por cada porción de carne, Pimienta, sal (o según tu gusto), azúcar. Yo usé azúcar morena, aceite de oliva

cebolla cabezona picada en cuadritos, ajo molido, orégano, tomillo, albahaca, laurel, perejil fresco, romero, manzanilla, mantequilla, vino blanco, pollo

lentejas, Garbanzos, Harina de pan, Harina de trigo, Cebollas cabezona grande, Cilantro fresco, pimentón (Morrón) grande Rojo, ajo, huevos, Comino, Finas hierbas, Pimienta

colombinas de pollo (muslitos del ala) (entre dos y tres por persona), pedacitos de costilla de cerdo de 4 a 5 cms (entre dos y tres por persona) equivale aprox a 2, 5 libras, camarones pequeños crudos, desvenados y sin cola, cebollas rojas picadas en cuadritos pequeños, pimentón rojo picado en cuadritos pequeños y 1 picado en julianas delgadas largas, ajo finamente picados, calamares en anillos delgados, Aceite de oliva Extra Virgen (bueno. Recomiendo Olivetto Intenso si está en Colombia), Sal, Pimienta, arroz de grano largo (Doña Pepa en Colombia), caldo (este es probablemente el ingrediente más importante)

. Cajas Lasagna, preferiblemente precocida, . Litros leche entera, . Pechugas pollo grandes, . Libras Jamón para sándwiches, . Frasco grande de 650 gr salsa de tomate FRUCO (tener una reserva por si falta), . Cajas 500 grs champiñones, . Libras queso mozzarella (en lonjas si es posible), . Bolsas grandes de 400 grs queso parmesano ALPINA, . Tarro pequeño aceite de oliva extra virgen, . Tallos cebolla larga, . Libra mantequilla ALPINA o COLANTA (sin sal), . Paquete pequeño harina de trigo

maíz, limones, lechuga fresca, sal, chuleta de cerdo, finas hierbas, miel de abeja, mostaza, aceite

pollo sin piel, finas hierbas, mostaza, salsa de soja, huevos, Vinagre, Vino, Limón, Sal, pimienta, jengibre fresco rallado, ajo triturados