Milanesa de tofu (Sin Gluten / Sin TACC / Vegan)
Paso a paso
- 1
Cortar el tofu en rebanadas del ancho deseado, reservar.
- 2
En un recipiente, mezclar la harina de garbanzos, con el agua y la mostaza.
- 3
Agregar el ajo, perejil y sal.
- 4
Pasar las rodajas de tofu por la mezcla y rebozar con pan rallado + mix de semillas.
- 5
Cocinar en horno precalentado con un chorrito de aceite hasta que estén doradas, dar vuelta para que se doren de ambos lados.
- 6
Servir calientes y disfrutar 🐮 💡 Se pueden freezar crudas!.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ayeh Gluten Free le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/11452580
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Pepino en salsa de ajo y tofu Pepino en salsa de ajo y tofu
#healthyfood #vegetables #vegetarianFácil, ligera además muy rica y nutritiva, espero la prueben y les guste, hace poco he comenzado a implementar variedad de semillas, productos caseros vegetarianos y veganos por lo que he probado posible preparaciones las cuales he decidido compartir. Abrazo fuerte🙆💜 LaLo -
Ensalada caliente de espinaca y tofu con coco 🥥 Ensalada caliente de espinaca y tofu con coco 🥥
Un plato vegano balanceado con fuentes de hierro, proteína vegetal y sabores llenos de color. Versión adaptada del recetario del libro “El milagro metabólico”. Karen Andrea Reyes -
Budín🥧 de pan sin huevo, sin lácteos y sin horno🍮🍯🥐 Budín🥧 de pan sin huevo, sin lácteos y sin horno🍮🍯🥐
La verdad es que ayer estaba probando una receta de panqué de youtube y fue un medio fracaso, entonces luego de unas horas recapacité y para no botar comida, decidí aprovecharlo preparando éste rico budín de pan con jalea de guayaba... Muy rico... Natalie camargo -
Tofu teriyaki Tofu teriyaki
Rápido y sencillo de preparar, especial para almuerzos de fin de semana. Sebastian ocampo moreno -
-
Pizza de acelgas al sartén!!! 🍕🥘 Pizza de acelgas al sartén!!! 🍕🥘
Esta pizza es inspirada en la receta de pizza al sartén de Zandry Abradelo... la hice con acelgas porque hace rato quería probar... me gustó mucho el resultado... Gracias Zandry... Natalie camargo -
Berenjenas🍆🍅🧀 tatemadas en salsa😁 de tomate😄 y queso🍆 Berenjenas🍆🍅🧀 tatemadas en salsa😁 de tomate😄 y queso🍆
Berenjenas tatemadas con salsa de tomate, queso fresco y albahaca fresca, un buen acompañamiento para almuerzo ó cena... Natalie camargo -
Smoothie de fresas y blueberries Smoothie de fresas y blueberries
Una preparación deliciosa para empezar el día cargado de energía y sabor! Dina Luz -
Pudín de chía básico Pudín de chía básico
Esta receta es ideal para un desayuno llenador, una cena o hasta un postre sin remordimientos siempre que estés en un plan de mantenimiento y cuides que fruta le adicionas. Dina Luz -
Cazuela de Garbanzos con chorizo de cerdo Cazuela de Garbanzos con chorizo de cerdo
#mirecetario una delicia ¡anímate! Dra. Eidis Diaz Torres -
Seitán casero/ gluten _ vegan Seitán casero/ gluten _ vegan
Prepara tu propio seitán y resérvalo para tus recetas. Es Altísimo en proteína vegetal (gluten) y se adapta a muchas recetas Ángel David Yepes G
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/11452580
Comentarios