Mole Verde
Lilia @cook_24094395
Este noble alimento aporta proteína de alta calidad, vitaminas, minerales, hierro y más...
Mole Verde
Este noble alimento aporta proteína de alta calidad, vitaminas, minerales, hierro y más...
Paso a paso
- 1
Reservar el aceite y el caldo. Tostar los siguientes ingredientes: pepita verde, cacahuate, cebolla, ajo, chiles serranos y tomates.
- 2
Moler en dos partes en seco (para que no se sature la licuadora) por una parte, las semillas y el cacahuate. Moler esta mezcla con un litro de caldo.
- 3
Moler por otra parte con un litro de caldo de pollo los demás ingredientes asados: cebolla, ajo, tomates, chiles, y agregar cilantro, epazote, lechuga, espinaca y rábano a la licuadora.
- 4
En una olla a fuego medio poner la manteca (aceite) y agregar las mezclas, la sal y la pimienta;cocer por 20 minutos moviendo constantemente.
- 5
Servir con la carne o vegetal de tu preferencia acompañar con frijoles, arroz y tortillas, buen provecho!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lilia le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/12915365
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Torta de banano(a) a base de proteína / Protein Banana Cake Torta de banano(a) a base de proteína / Protein Banana Cake
No te tortures! Disfruta de un excelente snack con los mejores ingredientes y la combinación de nuestra proteína isashake©Isashake© es un alimento saludable y balanceado que proporciona a tu cuerpo una excelente combinación de proteína de suero de leche, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales.Cada porción de 40gr contiene 16 gramos de proteína desnaturalizada de alta calidad.23 vitaminas y minerales.Para más información de como puedes combinar estos productos con tus alimentos favoritos visita bit.ly/GetFitNowCo
-
Jugo de guayaba Jugo de guayaba
#SeBusca Encontré este jugo de guayaba que tiene casi todo lo que necesitamos por estos días: Vitaminas A y C, proteína, fibra... Y en el camino se juntó la espinaca y aportó más vitaminas y hierro... El resultado delicioso.
-
Tortilla de pollo Tortilla de pollo
Este la manera más saludable de preparar tortilla
-
Batido express de torta de zanahoria Batido express de torta de zanahoria
La zanahoria es un vegetal con cualidades beneficiosas tanto para la salud como para la estética. Se utiliza desde hace muchos años como medicina y también como bálsamo de belleza.Las zanahorias son una mina de oro en nutrientes y es una verdura que debe ser consumido diariamente, y puede ayudar mucho en la salud.La zanahoria también es rica en betacaroteno y provee dosis destacables de minerales como calcio, hierro, potasio, fósforo y otras vitaminas, como las B, C, De, E y ácido fólico. Además, es una buena fuente de vitamina A.Por otra parte, Isashake© es un alimento saludable y balanceado que proporciona a tu cuerpo una excelente combinación de proteína de suero de leche, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales.Cada porción de 40gr contiene 16 gramos de proteína desnaturalizada de alta calidad.23 vitaminas y minerales.Así que anímate a preparar este nutritivo batido y mejora tu estilo de vida!Visitanos: bit.ly/GetFitNowCo -
Risoni de champiñones, y extranjero Risoni de champiñones, y extranjero
Súper rico, y balancea súper bien el aporte nutricional, con la proteína justa, carbohidratos, vitaminas y muchas más propiedades. Enjoy it!
-
Crema Súper nutritiva con antioxidantes 🥘🍲👍 Crema Súper nutritiva con antioxidantes 🥘🍲👍
Una deliciosa y nutritiva crema de verduras con un alto contenido en antioxidantes, vitaminas y minerales que benefician nuestra salud.
-
Ensalada apio y manzana Ensalada apio y manzana
Esta ensalada es una deliciosa entrada y una perfecta aliada para tu meta de baja de peso, te provee de vitaminas, minerales y proteína, por lo que puedes comerla como cena. Anímate a probarla!
-
Deliciosas!! Hamburguesas 🍔de Atun Deliciosas!! Hamburguesas 🍔de Atun
El atún es uno de los pescados 🍤más populares en todo el mundo. Se trata de un alimento altamente beneficioso para los adultos y los niños por su elevado contenido en ácidos grasos omega 3, vitaminas del grupo B, A y D, y minerales esenciales como el fósforo, el magnesio y el hierro.Si no consigues que tus hijos consuman te propongo darle la vuelta a tus platos y preparar unas deliciosas hamburguesas caseras con este ingrediente. ¡Sigue leyendo y descubre cómo hacer hamburguesas de atún fáciles y rápidas!#delantaldorado
-
Porridge de avena con proteína Porridge de avena con proteína
La mejor y más nutritiva opción de desayuno 🍳 que te aporta los macro nutrientes que necesitas.
-
Pimentón relleno y albóndigas rellena en salsa de tomate casera Pimentón relleno y albóndigas rellena en salsa de tomate casera
En casa estamos tratando de comer saludable, así que toca ser un poquito creativo
Carolina -
-
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/12915365
Comentarios