Una manera de comerte una hamburguesa sin carbohidratos

Comida saludable :)

No siempre estamos de humor para hacer un súper almuerzo, una ensalada simple com varios ingredientes que no requieren mucha preparación, acompañada de una crema de verduras y arroz.

#mitoque #healthyfood #vegetarian #vegetablesEstuve viendo como preparaban esta receta y me comencé a preparar para hacerla yo también, además de que es muy sencilla, le hice algunos cambios con el fin de adaptarla a mi forma de comer, les comento que me encantó, estuve escuchando que es de origen árabe, confieso que está muy deliciosa, solo que lleva tiempo, espero la disfruten, abrazo fuerte.🙆💜

Para mi se llama ensalada feliz, esta ensalada es ligera, fácil de hacer, nos beneficia y nos aporta muchas vitaminas, grasas buenas y nos mantiene en forma.

Mi reto nuevo para la dieta #balanceada de enero

Por aquello de recuperar la línea después de las fiestas de diciembre y por salud, nada mejor que habituarse a comer vegetales en todas sus presentaciones. Aquí se los traigo acompañados de un arroz cocido frío con atún en agua, aceite de oliva, limón y sal al gusto sobre nido de lechuga morada para compartir en el mes del amor y con frecuencia para llevar una vida sana! Les cuento como la hice para que la disfruten en casa!

Fácil de preparar rápida especial para reuniones familiares o llevar al trabajo.

Pizza taco sana: con aceitunas, pimentón, jalapeño, tomate seco, espinaca, rúcula o albahaca, pasta de tomate, la masa se cambia por tortillas de maíz a 200 grados 25 minutos al horno.