Milanesas de Avena Veganas
No te quedes afuera!!!
Queres incluir cereales a tu dieta?. Queres reducir las carnes?. Estas en transición a una alimentación vegetariana y por momentos extrañas😕 las clásicas comidas culturales como la Mila con papas fritas?🖐️Acá te cuento cómo hago mis MILANESAS VEGANAS DE AVENA😏. Es súper fácil! Vas a usar AVENA TRADICIONAL fermentada.
Lo primero es dejar 10 hs mínimo la AVENA hidratada en agua con un chorrito de limón o VINAGRE "VIVO" (tiene que ser algo ácido para que se produzca el proceso de la fermentación, lo que te va a ayudar a digerir mejor la avena).GUARDATE la receta que es un GOLAZO. Por más recetas cómo estás visita mi Instagram: Vani Rodríguez cultivando_bienestar
Milanesas de Avena Veganas
No te quedes afuera!!!
Queres incluir cereales a tu dieta?. Queres reducir las carnes?. Estas en transición a una alimentación vegetariana y por momentos extrañas😕 las clásicas comidas culturales como la Mila con papas fritas?🖐️Acá te cuento cómo hago mis MILANESAS VEGANAS DE AVENA😏. Es súper fácil! Vas a usar AVENA TRADICIONAL fermentada.
Lo primero es dejar 10 hs mínimo la AVENA hidratada en agua con un chorrito de limón o VINAGRE "VIVO" (tiene que ser algo ácido para que se produzca el proceso de la fermentación, lo que te va a ayudar a digerir mejor la avena).GUARDATE la receta que es un GOLAZO. Por más recetas cómo estás visita mi Instagram: Vani Rodríguez cultivando_bienestar
Paso a paso
- 1
Procedimiento👇🏻
1️⃣En una olla colocar la avena hidratada y todos los condimentos. Integrar y cocinar revolviendo constantemente hasta que se forme una pasta. Dejar enfriar.
- 2
2️⃣Tomar pequeñas porciones de la masa, con las manos húmedas, darle forma y rebozar.
- 3
3️⃣Coloca en una placa para horno aceitada, termina de darle forma aplastándola y ajustando el grosor que quieras.
- 4
4️⃣Cocina de ambos lados hasta que estén doraditos.
Las podes hacer napolitanas, a los 4 quesos, o simplemente con limón. Podés freezarlas!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Milanesas de soja 🌿🍪 | Milanesas de soya | Muy fáciles | Muy ricas | Paso a paso ✅ Milanesas de soja 🌿🍪 | Milanesas de soya | Muy fáciles | Muy ricas | Paso a paso ✅
#mitoque Quiero comenzar diciendo que no soy vegetariano ni vegano pero estas milanesas son EXQUISITAS!! Me encantan tanto los vegetales como las carnes, y como poco a poco voy tendiendo a consumir poca carne estas milanesas vienen muy bien.
-
Hamburguesas de Lentejas y Avena Hamburguesas de Lentejas y Avena
Cuando te encuentras en una dieta vegana o vegetariana, es común que decidas eliminar la comida rápida como por ejemplo las hamburguesas, pero con esta receta que te comparto no tendrás problema, ya que tiene como objetivo escoger otras alternativas y sustitutos que introduzcan ingredientes más saludables y de origen vegetal. En esta ocasión vamos a mostrar cómo preparar unas ricas y saludables hamburguesas de lentejas y avena para que las disfrutes sin remordimientos y aprendas a utilizar los ingredientes de una forma práctica. Sígueme! Con el paso a paso, verás lo fácil que se prepara...
-
Wafles de avena y frutos secos Wafles de avena y frutos secos
#parareducircolesterol#desayunossaludablesTanto la avena como los frutos secos son ricos en fibra ayudan a reducir el colesterol.
-
Panquecas de avena y banano Panquecas de avena y banano
La avena es un cereal muy rico y fácil de digerir, proporciona grandes beneficios a nuestro organismo y personalmente me encanta. Con la avena podemos hacer infinidades de recetas, hoy quiero compartir una para toda la familia. Son unas deliciosas panquecas de avena y banano.
-
Refrescante avena Refrescante avena
Tan fácil como hacer esta avena no hay! Para aquellas personas delicadas de hipertensión si que es saludable baja en azúcar.
-
Galletas de vainilla y avena Galletas de vainilla y avena
Luego de probar en repetidas ocasiones diferentes recetas que tuvieran avena en vez de harina, este es indiscutiblemente la que más me hagustado, es una receta muy simple pero me agrada ya que puedo cambiar sabores por ejemplo a chocolate, y es muy liviana, además no contiene el endulzante típico que es el azúcar, por lo que se siente bastante ligerito al comer. Abrazo fuerte.
-
Filetes Rusos de Lentejas y Avena Filetes Rusos de Lentejas y Avena
Estos filetes de lentejas y avena que quiero compartir con mis amigos Chefs👩🍳 son muy nutritivos y sabrosos!!!.😊 Serán la opción perfecta para tu comida o cena gracias a su alto contenido proteico, de fibra y cero colesterol. Vamos a utilizar los copos de avena triturados para que las lentejas se peguen y los filetes rusos no se deshagan, en vez de utilizar el pan rallado. El resultado son unos filetes compactos con mucho sabor que no sólo puedes servir al plato acompañado de verduras, arroz . Me gustó prepararlos💯. Quedan muuuy ricos...!!!#yomequedoycocinoencasa🏡#juntosdecorazon❤#delantaldorado -
"Avena" de cebada 🌾 "Avena" de cebada 🌾
Si, así como lo leíste. El día de hoy vamos a hacer una deliciosa bebida que podría pasar por avena pero no lo es. Es hecha con cebada, la misma que se utiliza para hacer sopas. Receta súper fácil, nutritiva y deliciosa.
-
Mantequilla de Ajo 🧄y Perejil Mantequilla de Ajo 🧄y Perejil
La mantequilla de ajo y perejil es una de las mantequillas más populares que hay, gracias al delicioso sabor del pan de ajo clásico que todos conocemos, aunque le podemos dar muchooos más usos, como por ejemplo de ingrediente para platos al ajillo, para las pastas, la arepa, etc, etc. La receta fácil y rápida que te detallamos a continuación es una guía para saborizar la mantequilla que tienes en casa convertirla en una especial y rica😋 mantequilla de ajo y perejil. ¡Sigume! con el paso a paso y verás lo fácil que es prepararla...#juntosdecorazon💖#caminodesabores😋 -
Irresistible !!! Pasta Penne con crema de Ajo y Jamón Ahumado Irresistible !!! Pasta Penne con crema de Ajo y Jamón Ahumado
Es una receta muy fácil y rápida de hacer, es ideal para el almuerzo, como negarse a probarla.... Aquí va la receta:# Mirecetario -
Arepa de avena con calabacines salteados...🍘🥒🌶🥒🍘🍯 Arepa de avena con calabacines salteados...🍘🥒🌶🥒🍘🍯
Receta de aprovechamiento del afrecho de avena que quedó luego de preparar la leche de avena, mezclé con harina de maíz, sal y a la sartén... el resultado unas arepas súper suaves y esponjosas...
Más recetas
Comentarios (2)