Reciclando Part2 Ensalada con atún, pollo caramelizado y plátano

Sandra Johana
Sandra Johana @johanar52
Bogota

Siguiendo con mi historia del reciclaje de los rezagos de mercado que van quedando en la nevera, tocó repetir pollo pero lo caramelice y quedó delicioso 😋

Reciclando Part2 Ensalada con atún, pollo caramelizado y plátano

Siguiendo con mi historia del reciclaje de los rezagos de mercado que van quedando en la nevera, tocó repetir pollo pero lo caramelice y quedó delicioso 😋

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Ingredientes

40 Minutos
2 raciones
  1. 1 Lataatún
  2. 2Papas
  3. al gustoArveja
  4. 1/2Zanahoria
  5. 1Pechuga pollo cortada en cuadros
  6. 1Cebolla cabezona y pimentón (uso la que tengo encurtida)
  7. al gustoMelao de panela
  8. al gustoSalsa de soya
  9. al gustoAceite oliva
  10. al gustosal
  11. 1/2plátano

Paso a paso

40 Minutos
  1. 1

    En una olla poner a cocinar las arvejas, zanahoria, la papá pelada y una cucharadita de sal.

  2. 2

    En un sartén con aceite de oliva sofreír la pechuga con la cebolla y el pimentón (previamente encurtidos, les dejo foto de mis encurtidos para usar de manera rápida) agregamos salsa de soya y el Melao de panela, el sabor de esta mezcla es deliciosa e indescriptible por la mezcla de vinagre de la cebolla y pimentón encurtido, soya y el Melao 😋 bajamos el fuego y dejamos 2 min revolviendo constantemente luego apagamos.

  3. 3

    En el otro recipiente mezclamos el atún, arveja la zanahoria y la papá cortada en cuadros. Y Listo!! A disfrutar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Sandra Johana
Sandra Johana @johanar52
Bogota
Ingeniera, tia, amiga, Bike Girl
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Comentarios (9)

Sandra Johana
Sandra Johana @johanar52
Tenía que esperar hasta la nueva prepará del encurtido para documentar y compartirla.

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