Es rápida, fácil y muy saludable!

Para combinar con otros alimentos y agregarles una mayor cantidad de proteína #proteinaVegetal

#lococinonolotiro. Alternativa en la cocina si las hay y muchas, miremos bien en Colombia la diversidad de alimentos y hay otros países, donde no los hay y si los encuentran son demasiado costoso, hoy les he preparado esta receta con poquitos de cada uno, y miremos lo delicioso y vistoso.

Amo que sea hamburguesa vegetal, fácil de preparar y que además sea alta en proteína.

El oro natural esta vez con su aporte proteínico en una deliciosa hamburguesa

De semillas de calabaza con arándanos🍒 secos, para picar así solos o mezclados con queso crema, tahine de cualquier legumbre, sour cream para untar en tostaditas, galletas de soda, pan árabe. Entren a mi cocina y se los cuento, vamos allá...!😋

Otra deliciosa opción con quinoa y vegetales, esta vez fría y muy rica al paladar, con una salsa a base de aceite de Oliva virgen extra, miel de abejas y limón, una idea saludable para una dieta equilibrada. Me acompañan y se los cuento, muy fácil y rápida, vamos allá...!🍅🌾🌶️🍋

Fue mi experimento de hoy después de la Celebración del Día de la Madre :De Esta receta es demasiado fácil, saludable y deliciosa.