Croquetas de coliflor y brócoli
La masa de garbanzo es sustitutivo del huevo
Paso a paso
- 1
Cocemos las verduras que estén blanditas
- 2
Hacemos una masa ligera con la harina de garbanzos y agua
- 3
Machacamos las verduras y añadimos la masa
- 4
Por último hacemos forma de croqueta y espolvoreamos los copos molidos y 20 min a 180º C° horno o freidora de aire
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A 🍴🍖mariaGL🍜🥂 le encantará ver cómo quedó.
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Me la enseñaron, le puse mi toque y ahí se las dejo, espero les guste.#fit Juank -
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