Espinacas, quinoa y garbanzos

GATO 🐱 @cook_8015421
Paso a paso
- 1
Las cantitades de los ingredientes pueden variar a tu gusto
- 2
Pon en una cazuela un vaso de agua, un poco de aceite, sal y las espinacas. Durante 7 minutos
- 3
Una vez hechas, escurrelas, añade al caldo agua hasta tener 360 ml de la mezcla, deja que hierva y añades 120 mg de quinoa. Hazla el tiempo que marque en el paquete
- 4
Una vez hechas las espinacas y la quinoa, añade garbanzos (limpiados y escurridos) a las espinacas y quinoa. Deja que se caliente todo junto. DISFRUTALO!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A GATO 🐱 le encantará ver cómo quedó.
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