Coliflor gatinada con espinacas
La espinaca es una fuente importante de proteinas y vitaminas. Una gran aliada a la hora de construir y reparar los músculos si haces ejercicios. Existen un sin fin de posibilidades y recetas. Aunque mi forma favorita de consumo es cruda en ensaladas.
La coliflor es muy rica en vitaminas y nutrientes y se dice que previene enfermedades cardiovasculares. Visita my blog y disfruta de una variedad de recetas.
Coliflor gatinada con espinacas
La espinaca es una fuente importante de proteinas y vitaminas. Una gran aliada a la hora de construir y reparar los músculos si haces ejercicios. Existen un sin fin de posibilidades y recetas. Aunque mi forma favorita de consumo es cruda en ensaladas.
La coliflor es muy rica en vitaminas y nutrientes y se dice que previene enfermedades cardiovasculares. Visita my blog y disfruta de una variedad de recetas.
Paso a paso
- 1
Poner la coliflor a cocer a vapor unos 5 minutos. Colócala en un recipiente de cristal, salpimentar y cubrir de hojas de espinacas frescas. En un bowl mezcla tods los ingredientes y cubre la coliflor y espinacas. Añade más queso y cubre bien. Lleva al horno sobre 20 minutos a 200ºC y sirve caliente.
- 2
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