Pollito con arroz integral, zanahoria, verdeo y semillas de girasol junto a @cocinacaseraya
Adri Cocina! @cook_7974052
Sigan a @cocinacaseraya en instagram
Pollito con arroz integral, zanahoria, verdeo y semillas de girasol junto a @cocinacaseraya
Sigan a @cocinacaseraya en instagram
Paso a paso
- 1
Tostar las semillas de girasol en una sartén (tan solo calentar la sartén, colocar apenas un minuto hasta que veas que se tuestan) y reservar
- 2
Colocar 3 tazas de agua y 1 taza de arroz integral en una olla. Agregar sal especiada con jengibre. Una vez que rompe el hervor cocinar por 10 minutos. Agregar 1 cuchara grande de manteca y cocinar por 3 minutos más. (si te gusta más cremoso lo dejas unos minutos más)
- 3
En la sartén Essen cocinar en 2 cucharas de aceite las pechugas cortadas en cubos. Dorar bien. Agregar 1/2 vaso de vino blsnco cocinar hasta que evapore, luego agregar 1 taza y media de agua y un sobre de caldo deshidratado de verdura. Cocinar con la sartén tapada hasta que el pollo esté bien tierno. Reservar
- 4
Saltear las zanahorias ralladas y el verdeo en 2 cucharas de aceite hasta que estén tiernos. Reservar
- 5
En la sartén Essen juntamos todo, el arroz con el pollo, la zanahoria y el verdeo salteado. Mezclar, y picar 1 cebolla de verdeo que tiramos por encima y agregamos las semillas de girasol tostadas. 😋
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Adri Cocina! le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/7141034
Mamá e hijas cocinando juntas con mucho amor❤️Encontramos en Facebook como Recetas de Cocina Caseras - Adri Cocinahttps://www.facebook.com/Les dejo el enlace del nuevo blog de Cookpad donde encontrarán mi receta ganadora del concurso "cocinamos con verduras y mi biografía: http://blog.cookpad.es/2017/09/ganadores-del-concurso-cocinamos-con-verduras.html
Leer más Recetas similares
-
Salsa de Zanahoria🥕 y Tomate🍅 Salsa de Zanahoria🥕 y Tomate🍅
Te comparto esta receta, para que juntos cocinemos esta deliciosa!! 😋salsa que es perfecta para acompañar las pastas que se preparan con alguna frecuencia.#delantaldorado#juntosdecorazon💖
-
PICO de Gallo con semillas de Girasol y Cebollín! PICO de Gallo con semillas de Girasol y Cebollín!
La historia es muy sencilla, una amiga nuestra de la comunidad la tiene en su valiosa cocina y me encantó, le dije que quería hacerla y me dijo Adelante! y con todos mis respetos la publico para animarlos a todos a que también como yo la hagan en casa, es deliciosa, fácil y más con la excelente maestra María Colmenares!!! Gracias Mary por tu aporte! Disfruténla!
-
ARROZ A LA PROVENZAL🍆🌿Con Uchuvas...! ARROZ A LA PROVENZAL🍆🌿Con Uchuvas...!
Soy fanática de la berenjena y desde esta receta " berenjenas a la provenzal con balsámico" en mi recetario, no paro de hacerla y tenerla siempre en casa aunque no alcance a durar ni 24 horas, va con todo. Hoy paseándo por instagram vi de mi amiga Graciela Martínez, compañera nuestra aquí en Cookpad, un arroz mezclado con berenjenas, provenzal y tomaticos cherry y me antojé. No tuve tomaticos cherry pero tenía uchuvas y no se hizo esperar mi mezcla, decirles que bueno, fuera de serie, surgió una receta de esas de locos😛😛😛 y con afán se las comparto, si pueden, intentarla en casa, y me encantan los corazones🧡💜❤️💙💛💝 -
Inducción con arroz Inducción con arroz
Me antoje y compre un fogón de inducción portatil Tillreda (IKEA) y para probarlo ensaye esta receta. Primero verifico la posición temperatura en 160F con agua y un termómetro que en mi caso mostró que al cabo de un tiempo oscilaba entre 75.6C y 77.5C. También medí la temperatura después de estar 15 minutos en 200W (con tapa) y obtuve 74C. Con estas medidas estoy más seguro de que mi receta no termina en un caldo caliente derramado sobre la vitrocerámica del fogón de inducción.
-
Arroz con zanahoria Arroz con zanahoria
Es rico, nutritivo, colorido una opción para variar el tradicional arroz blanco😉
-
Arroz Integral con Vegetales Crudos 🍚🥦🥒🥑 Arroz Integral con Vegetales Crudos 🍚🥦🥒🥑
Más allá de una receta es una combinación de alimentos que me inspiró de una cuenta que sigo en Instagram: @foodwithcarmen donde tomé sus ingredientes y los adapté con mis aderezos❤️
-
Pudín de remolacha, semillas de girasol y granola Pudín de remolacha, semillas de girasol y granola
Es la mejor forma de adicionar a nuestras tartas los vegetales Les da un toque de suavidad y cremosidad que al combinarlo con la crocantes de las semillas lo hace el postre perfecto para el disfrute de una buena merienda. -
COQUITOS Y Semillas de Sésamo al Horno...! COQUITOS Y Semillas de Sésamo al Horno...!
Coronados con ciruelas pasas para una dieta sana y cargada de fibra, en el desayuno van muy bien y a la hora de la merienda, se animan...? vamos a entrar a la cocina😋😋 -
Chicharrones- en cama de Pico de Gallo con Semillas de Girasol!! Chicharrones- en cama de Pico de Gallo con Semillas de Girasol!!
Es tan completo el Pico de Gallo que lo he intentado con tantos platos que va muy bien con todos. Aquí la la receta de Mary con una versión mía a la que le adicioné semillas de girasol y de sésamo para darle crocancia de frutos secos y sobre ellos, cáscaras de chicharrón de cerdo tostadito; el resultado espectacular, intentarlo en casa y con gusto lo comparto con todos! -
-
Postre de Frutas con Galletas de Arroz Integral...! Postre de Frutas con Galletas de Arroz Integral...!
Detrás de esta maravillosa y excelente receta esta Graciela Martínez, compañera y amiga de esta querida comunidad Cookpad...! Conseguí nuestras galletas de arroz, con sabor a icopor como las llamas tú, en el super importadas de España, ahora con la deliciosa cobertura de chocolate negro y no me resistí a probarlas con tu receta de tartitas pero con el toque Zabradelo incluyéndole manzanas y otras cositas, el resultado...? Bueno ya lo ven...! E S P E C T A C U L A R E S...! Los animo a que las prueben, a tí Gracie como siempre, a tus aportes en esta comunidad, gracias...! Vamos a contarles como las hice...! -
Arroz tipo pilaf Arroz tipo pilaf
un almuerzo deliciosos y lleno de sabor, este arroz tipo pilaf te encantara, ven y acompáñame a cocinar! #Arroz #batalladecocina
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/co/recetas/7141034
Comentarios